經常生氣發火、胸悶失眠且胃炎常犯，可能與情緒因素、神經調節異常、胃炎病情、內分泌失調、生活習慣等有關。 1.情緒因素：長期的不良情緒如生氣發火，會導致神經興奮，引起胸悶、失眠等癥狀。情緒波動還可能影響胃酸分泌，加重胃炎。 2.神經調節異常：自主神經功能紊亂時，可能影響心血管和消化系統的正常功能，出現胸悶、胃炎發作等。 3.胃炎病情：胃炎本身就可能導致胃部不適，影響睡眠和情緒。 4.內分泌失調：體內激素失衡，如甲狀腺功能異常，可能引發情緒和身體的一系列變化。 5.生活習慣：不規律的作息、飲食不健康、缺乏運動等，也會影響身體和心理狀態。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。建議保持良好的心態和生活習慣，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好，這種情況主要還是過度追求完美等引起的緊張焦慮。建議平時適當的減減壓，改善自己過度追求完美的性格，盡量寫好就可以，可以選擇深呼吸，肌肉放松等消除緊張。