便秘且臉和下巴長痘，可能是由內分泌失調、不良飲食習慣、皮膚清潔不當、精神壓力大、腸道菌群失衡等因素引起的。 1.內分泌失調：體內激素水平變化，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致毛孔堵塞，引發痘痘，同時也可能影響腸道蠕動，造成便秘。 2.不良飲食習慣：過多攝入辛辣、油膩、高糖食物，缺乏膳食纖維，會加重腸胃負擔，引起便秘，也可能導致皮脂分泌旺盛，出現痘痘。 3.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，油脂、灰塵等污垢堵塞毛孔，易滋生細菌，引發痘痘。下巴部位油脂分泌相對較多，更需注意清潔。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響神經內分泌系統，導致激素失衡，引發便秘和長痘。 5.腸道菌群失衡：有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能，造成便秘，同時也可能通過影響體內代謝，導致皮膚問題。 總之，便秘且臉和下巴長痘往往是多種因素共同作用的結果。要改善這種情況，需要調整生活方式，保持良好的飲食、作息和心態。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

您好，便秘導致體內毒素排不出，容易導致面部痤瘡。平時合理調整好飲食起居，不要老坐著，多加活動，不要熬夜，平時少吃辛辣刺激食物，少吃容易導致脹氣的食物，如：地瓜、土豆、豆制品等，多吃水果蔬菜，多吃粗纖維食物，如：粗糧、韭菜、芹菜等，可以多吃點干果類食物，晨起可以喝一杯蜂蜜水，多吃點香蕉，保持情緒舒暢，如有必要可以吃點麻子仁丸調理一下，如有必要，可以看一下內分泌科，祝您早日康復！醫生詢問：

便秘從食物上多吃粗纖維食物紅薯.芹菜等一定要多喝水。可吃復方蘆薈膠囊也是不錯的,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。醫生詢問：