判斷一個人的體重是否正常，不能僅依據身高和體重，還需考慮年齡、身體成分、生活習慣、基礎代謝率、遺傳因素等。對于身高 155cm 體重 113 斤的情況，需綜合分析。 1.年齡：不同年齡段的身體代謝和脂肪分布有所不同。年輕人代謝快，相同身高體重下可能不算肥胖；中老年人代謝減緩，可能更易囤積脂肪。 2.身體成分：肌肉含量高的人，體重可能較重但不一定肥胖；脂肪比例高則可能肥胖。 3.生活習慣：經常運動、飲食健康規律的人，體重相對穩定且更健康；反之，久坐少動、飲食不規律易導致肥胖。 4.基礎代謝率：代謝率高有助于消耗熱量，即使體重稍高也不一定肥胖；代謝率低則易發胖。 5.遺傳因素：家族中有肥胖史，個體肥胖的概率可能增加。 綜合來看，身高 155cm 體重 113 斤是否肥胖需綜合多方面因素判斷。可通過體脂率檢測等更準確評估。保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動，有助于維持理想體重。

健康指導：從你提供的臨床資料來看，你的身高155cm,標準正常體重的參考值為45千克，最多不應超過50千克。你如果超重，建議每天需堅持至少60分鐘有氧運動，如快步走、慢跑等。不吃零食，就能達到減肥塑身的目的，但是需要堅持的

你好，說到減肥，主要是應該通過控制飲食以及增加運動來控制，再加上堅持平時要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。同時注意適當的多運動，控制好體重。

你好，從你提供的臨床資料來看，考你的身高155cm,標準正常體重的參考值為45千克，最多不應超過50千克。如果超重，建議每天需堅持至少60分鐘有氧運動，如快步走、慢跑等。杜絕零食，就能達到減肥塑身的目的，希望能對你有所幫助。

您應該是在日常的生活中不注意控制飲食，缺乏運動，造成體內的營養物質過剩，進而引發的肥胖。建議您可以從節食和運動兩方面減肥，多吃一些含有高纖維素的食物，如芹菜，菠菜等，另外要注意多運動，可以跳跳繩等