長期便秘靠吃藥排便，可能與飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、藥物副作用等有關。 1. 飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，水分攝入少，易導致大便干結。應多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、香蕉、燕麥等。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議每天進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調，消化功能減弱?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等情緒影響腸道神經功能。要學會調節情緒，保持良好心態。 5. 藥物副作用：某些藥物可能引起便秘。如在醫生指導下調整用藥。 長期便秘需要綜合調理，養成良好的生活習慣和飲食習慣。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好!便秘的原因和身體生理狀況有關,便秘治療方法的原則和標準是：高效,徹底,調理,穩定.得了便秘吃什么藥都不是根本的解決方法,一些治療便秘的藥物對身體是有副作用的,因此治療便秘的藥物不要亂用.食療治便秘是比較可行的,但是必須要迅速.給你一個治便秘偏方,我用了這個治療便秘的秘方后二十多天就很快治好了我的便秘,現在我感覺身體很清爽很舒服.這個配方是這樣的：總共所需要準備的配料：白砂糖250克,蓮子250克,烏茗枝茶250克,綠豆500克具體做法：取白砂糖5克,蓮子5克,烏茗枝茶5克,綠豆10克,把白砂糖,蓮子,烏茗枝茶,綠豆這幾樣均勻摻合在一起,放入鍋中加水3升左右,用中火煮,直到沸騰時停止,等到湯液稍微溫涼和沉淀后飲用湯液即可.每天兩次,在飯后兩個鐘頭后使用這個配方效果更好.正常情況下26天就可以輕松,徹底,迅速地治好便秘,永遠不會復發.我用過這個配方后便秘好了,現在把這個配方奉獻給你.你的便秘也會很快治好的.感謝你提問!請采納我的建議.謝謝!!!