排便不暢、大便干結、腹痛等癥狀可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等引起。 1. 飲食不當：攝入膳食纖維過少、飲水不足等會導致腸道蠕動減緩，糞便干燥。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，保證充足的水分。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉收縮力不足。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調節腸道菌群平衡。 4. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需要進行相關檢查，如腸鏡，明確診斷后進行針對性治療。 5. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等會影響腸道功能。要學會調節情緒，保持良好的心態。 總之，出現排便不暢等癥狀需要綜合考慮多方面因素。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致，一般藥物很難根治.建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物清除胃腸濕熱，快速修復胃腸粘膜，促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。希望你正確的治療,早日康復!

你好，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜.

你好關于胃難受時胃酸還是胃脹？便秘考慮是腸蠕動不足導致建議服用服用嗎丁啉，通便靈解決便秘，另外多吃蔬菜水果，多喝水，忌食煙酒辛辣。

您好！希望我的回答可以幫到您！首先應該確定自己到底是寒還是熱，有些人表面熱實則寒。胃寒與胃熱中醫看胃痛，和西醫不同，中醫將胃部不適分為胃寒、胃熱。正常來說，胃部會分泌黏液保護胃壁；分泌消化液及胃酸來幫助消化。胃寒者正是因為消化液及胃酸過少，以致胃口呆滯、食欲不振、整天感到腹脹口淡、有時甚至作悶想吐。從中醫角度解釋，胃寒是因不夠氣所致，氣不足指胃機能低下、胃部肌肉彈性不夠，影響蠕動及分泌液的供應。至於「胃熱」，粗略可分兩種。一種是胃炎，同樣會感到胃脹、沒食欲，唯一與胃寒不同的地方是胃熱者會感到口苦，兼有口臭。另一種胃熱的情況則完全不同，患者胃口大開，好像永遠吃不飽，原因是他們陽火過盛傷津，胃部過度活躍，蠕動加快，所以食欲增加。早期糖尿病患者正是有此情形，陰液不足，吃得多，拉得多，睡得多。假如你有類似情況，必須及早檢查。以上回答希望可以幫到您！祝您早日康復！如果您在廣州，可以建議您到廣州空軍司令部醫院胃腸科看看，三級甲等醫院，國家正規部隊專科醫院！地址：廣州市環市東路475號（廣東工業大學對面）乘車路線：廣州市內乘坐各路公車到“廣東工大站2”即可