便秘的發(fā)生原因較為復雜，并非都由內(nèi)火旺盛引起。常見的原因有飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病以及藥物副作用等。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的膳食纖維過少，水分不足，會導致腸道蠕動減慢，引起便秘。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉收縮力減弱，影響糞便的推送。 3.精神心理因素：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常的生理功能，引發(fā)便秘。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能導致腸道蠕動減緩，產(chǎn)生便秘。 總之，便秘的原因多樣。治療便秘不能單純依賴藥物，還需綜合調(diào)整生活方式。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。

便秘的主要原因是由于腸道功能弱，導致糞便腸中滯留時間過長，水分重吸收增加出現(xiàn)的癥狀。一般這種癥狀建議增加鍛煉（必要時口服消化系動力藥如西沙必利），提高胃腸蠕動功能，促進行排便，并注意養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，飲食上注意少吃油膩食物，多吃富含纖維素食物如芹菜、香蕉等（這些食物有潤腸通便的作用），應急時（超過兩天不大便）可以口服藥物如果導片，但不建議長期使用，因為果導片會導致腸道吸收功能障礙，同時注意排便前單手握拳用力捶背數(shù)下，如側(cè)時再捶10余下有助排便，同時堅持捶背并多喝水效果會更好。

引起便秘的原因有很多，象腸胃功能失調(diào)，飲食不當或是排便習慣問題等等。您應該及時調(diào)節(jié)好飲食，多吃點蔬菜和水果，西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜可以多吃，平時多喝水，多喝點蜂蜜，如果效果不好，可以用點中成藥，象麻仁丸或梔子金花丸，效果不錯，也沒什么副作用。

你好這個不是的便秘特別是老年人便秘可能是陰液虧虛導致的不過一般還是以內(nèi)熱導致的。建議你可以用點麻子仁丸這個藥店都有或者火麻仁丸都一樣。如果平時喝茶的可以用決明子泡水也有一定幫助的。祝你健康好運