- Q:
- A:
減肥不要急于求成，最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操在飲食上注意...詳細 »
- Q:
- A:
對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱...詳細 »
- Q:
- A:
這位朋友你好，胡蘿上生吃是比較有營養的。因為胡蘿卜含有豐富的維生素，比如維生素C,胡蘿卜素等，在加熱的時候會造成維生素的分解，所以生吃較熟吃更有營養。詳細 »
- Q:
- A:
想長胖，多吃糖類、脂肪多的食物、如巧克力、蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖。不久就胖了很多詳細 »
- Q:
- A:
減少脂肪的攝入：千萬要控制住自己的嘴巴，控制飲食是最好的解決腹部肥胖問題的方法。盡可能地少吃高脂肪食品，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等，不要放縱自己的嘴...詳細 »
- Q:
- A:
你好，很高興能幫助到你，控制飲食是減肥的做好的方法，而且還要在控制飲食的基礎上加上體育鍛煉，這樣可以有效的減肥，但是減肥是一個長期的過程，一定要堅持下去。你...詳細 »
- Q:
- A:
還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.你這個我建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須...詳細 »
- Q:
- A:
你好.不可在豆漿中打雞蛋同煮,這種方法是不科學的,這是因為,雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質,大大降低了人體對營養的...詳細 »
- Q:
- A:
手脫皮的原因較多，常見的有季節性因素、缺乏維生素、真菌感染、皮膚疾病以及不良習慣等。 1.季節性因素：春秋季節轉換時，氣溫和濕度變化大，皮膚一時難以適應，容...詳細 »
- Q:
- A:
您好，如果過度肥胖的話可以影響機體的呼吸功能，會感覺憋喘，建議您睡覺時盡量抬高頭部，盡量緩解這種癥狀。謝謝。如果過度肥胖的話可以影響機體的呼吸功能，會感覺憋...詳細 »
- Q:
- A:
你好，要少吃多運動才行。你好，建議你減少主食，多吃水果蔬菜，多跑跑步，堅持才行。詳細 »
- Q:
- A:
吃藥減肥無效且體重增加，可能與藥物選擇不當、飲食未控制、缺乏運動、基礎代謝率低、激素失衡等有關。 1. 藥物選擇不當：部分減肥藥可能效果不佳甚至有副作用。如...詳細 »
- Q:
- A:
你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子...詳細 »
- Q:
- A:
中年發福想瘦身，需綜合考慮飲食、運動、睡眠、代謝及心理等因素。包括調整飲食結構、增加運動量、保證充足睡眠、改善代謝功能和保持良好心態等。 1.飲食：減少高熱...詳細 »
- Q:
- A:
很瘦且營養吸收差可能由多種原因導致，如腸胃功能不佳、飲食結構不合理、代謝異常、心理因素、疾病影響等。 1. 腸胃功能不佳：腸胃蠕動緩慢、消化酶分泌不足等，會...詳細 »
- Q:
- A:
夏天來臨前快速有效減肥，可從控制飲食、增加運動、規律作息、調節心態、合理飲水等方面著手。 1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水...詳細 »
- Q:
- A:
結婚喜糖通常包含多種類型，如巧克力、花生糖、太妃糖、牛奶糖等。二十顆喜糖的熱量因糖的種類和成分不同而有所差異，大致在 800 - 1500 千卡之間。 1....詳細 »
- Q:
- A:
1．蘋果餐只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。2．蘿減肥法堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。3．煮雞蛋減肥法...詳細 »
- Q:
- A:
減肥前先用本子記錄自己的體重,三圍,大腿,小腿,胳膊等地方的尺寸.運動是減肥不可缺少的部分,所以,如果單純的靠減少吃的量,減的速度也是很慢的,在計劃中,要將...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這個不要太擔心的。人在健身運動后，應多吃些堿性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持體內酸堿度的基本平衡，保持人體健康，盡快消除運動帶來的疲勞。你說的...詳細 »
- Q:
- A:
瑜伽的運動動作相對較緩慢，當利用丹田進行腹部深呼吸，使體內供氧量充足時，再藉瑜伽各種不同的姿勢，能充份伸展身體的肌肉與韌帶，在訓練筋骨的柔軟度上有相當好的效...詳細 »
- Q:
- A:
這個無法保證的，多運動，平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。醫生詢問：詳細 »
- Q:
- A:
您好，存在上述藥物和食物都過期的情況，應該都是不能吃了的，都是可能對身體產生有害的物質，是不可以再吃的。存在上述情況，一般過期的話，就好氧化變質，都是可能產...詳細 »
- Q:
- A:
你好！根據你說的藥物，是可以同時口服的，有協同治療失眠，健腦，調節神經紊亂的作用。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。詳細 »
- Q:
- A:
減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還...詳細 »
- Q:
- A:
你好，多補充維生素對增高有一定幫助，不過人的身高還是跟遺傳的關系最大。詳細 »
- Q:
- A:
你好，恭喜你了，妊娠6個月準媽媽早餐食譜——羊棲菜沙拉準媽媽食譜含鐵豐富的羊棲菜，風味十足！羊棲菜沙拉（涼拌羊棲菜）1人份102千焦卡鐵6毫克（1）將泡發好...詳細 »
- Q:
- A:
你好，這種情況建議到醫院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時注意飲食營養，不要吃甜食，另外注意睡眠，因為...詳細 »
- Q:
- A:
減少脂肪的攝入：千萬要控制住自己的嘴巴，控制飲食是最好的解決腹部肥胖問題的方法。盡可能地少吃高脂肪食品，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等，不要放縱自己的嘴...詳細 »
- Q:
- A:
你好，根據你描述的情況，這個應該是急性根尖炎的可能，建議去醫院口腔科檢查下，服用消炎藥效果是不好的，平常飲食清淡，多喝水詳細 »
