你好，這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時(shí)注意飲食營養(yǎng)，不要吃甜食，另外注意睡眠，因?yàn)樯L激素只有在睡眠時(shí)才分泌。

您好，很高興為您解答，您現(xiàn)在19歲，是還會(huì)長高的，所以不用過于擔(dān)心，也不要人為的選擇藥物增高。建議飲食均衡營養(yǎng)，不要挑食，多鍛煉身體，一般女生到20歲左右才不會(huì)再繼續(xù)長的，所以不用擔(dān)心，希望我的回答對(duì)您有所幫助，祝您健康。

要想長高應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

你好，一般身高能否如意取決于多個(gè)方面比如：遺傳以及一些后天因素等。需要合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。建議首先去醫(yī)院做個(gè)X光片檢查，看骨骺線是否閉合，如果閉合則長高的可能性比較小，如果沒有閉合，則還有長高的可能。