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            營(yíng)養(yǎng)科精華問(wèn)答
            Q:

            微波爐加熱飯菜對(duì)營(yíng)養(yǎng)和健康有何影響?

            A:

            微波爐加熱飯菜一般不會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重危害,但可能存在一些潛在影響,如營(yíng)養(yǎng)流失、加熱不均勻、產(chǎn)生有害物質(zhì)、改變食物口感、容器選擇不當(dāng)?shù)取?1.營(yíng)養(yǎng)流失:部分維...詳細(xì) »

            Q:

            怎樣減肥有效且安全?

            A:

            絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,多喝溫?zé)岬乃惋嬃系龋^不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng),它能夠幫助...詳細(xì) »

            Q:

            皮膚癢易流汗,中醫(yī)治療未愈,原因何在?

            A:

            舌邊有齒痕說(shuō)明您有脾虛的癥狀。您脾虛就要健脾治療,可以吃些薏米山藥粥健脾,還可以用參苓白術(shù)散健脾祛濕。‘詳細(xì) »

            Q:

            手臂有肌肉想減掉,抽脂可行嗎?

            A:

            手臂有肌肉想減掉,抽脂通常不是理想的選擇。這是因?yàn)槭直奂∪獾男纬缮婕岸喾N因素,如遺傳、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、激素水平、飲食結(jié)構(gòu)和身體代謝等。 1. 遺傳:遺傳因素在肌肉...詳細(xì) »

            Q:

            不吃肉還胖,如何一年瘦 20 斤?

            A:

            你好朋友,減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng),比如,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對(duì)肚子也...詳細(xì) »

            Q:

            如何有效解決過(guò)度肥胖問(wèn)題

            A:

            你好,健康的減肥方式還是應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主,可以跑步跳繩游泳等。還要合理控制飲食,除此之外還可以嘗試針灸減肥。詳細(xì) »

            Q:

            身高 1 米 57 體重 58 公斤且?guī)缀鯚o(wú)運(yùn)動(dòng)量,日需熱量多少?

            A:

            你好,一般成年男性攝入的能量是兩千六左右,如果從事的事消耗能量比較大的職業(yè),額可以適當(dāng)?shù)脑谔砑印D悻F(xiàn)在的體重有點(diǎn)偏胖,額可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂俪阅芰慷嗟氖?..詳細(xì) »

            Q:

            怎樣吃西紅柿能減肥,減肥中餐吃什么

            A:

            西紅柿中的檸檬酸能促進(jìn)糖分代謝,燃燒脂肪;而番茄紅素則能抑制脂肪細(xì)胞增多,并吸收多余脂肪。利用西紅柿減肥方法居然能和兩位“減肥大敵”和平共處。即油脂和碳水化...詳細(xì) »

            Q:

            沒(méi)有癥狀,僅想保健,該怎么做?

            A:

            天然維生素A有防止皮膚干燥和粗糙的功能。建議你可以需要康維欣的,效果不錯(cuò),建議你到正規(guī)的藥店和醫(yī)院進(jìn)行購(gòu)買,平時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃些蔬菜、水果,加強(qiáng)鍛煉。詳細(xì) »

            Q:

            瘦 30 斤感覺(jué)不正常,擔(dān)心患病,求解答

            A:

            你好!你的情況屬于胃腸濕熱所致,一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥蟲(chóng)草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚...詳細(xì) »

            Q:

            維生素與復(fù)方黃連片及消炎止痢靈片能否同服

            A:

            維生素與復(fù)方黃連片、消炎止痢靈片能否一起服用,取決于多種因素,如藥物成分、作用機(jī)制、個(gè)體差異、用藥目的、藥物相互作用等。 1. 藥物成分:復(fù)方黃連片通常含有...詳細(xì) »

            Q:

            未生育女性抽脂對(duì)生育及生命有無(wú)影響,哪家醫(yī)院好

            A:

            未生育女性關(guān)心抽脂對(duì)生育和生命的影響是很正常的,這涉及抽脂原理、身體恢復(fù)、潛在風(fēng)險(xiǎn)、生育影響以及醫(yī)院選擇等方面。 1.抽脂原理:抽脂是通過(guò)負(fù)壓吸引等方式吸出...詳細(xì) »

            Q:

            青少年多年肥胖,暑假想減肥,求有效視頻

            A:

            青少年長(zhǎng)期肥胖,想在暑假成功減肥,可通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)及借助專業(yè)指導(dǎo)來(lái)實(shí)現(xiàn)。 1. 合理飲食:減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入,...詳細(xì) »

            Q:

            生育后體重增長(zhǎng)尤其肚子贅肉多如何減肥

            A:

            你好,肚子有很多的贅肉是可以使用進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥,像仰臥起坐,每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候堅(jiān)持做50個(gè),堅(jiān)持兩周的時(shí)間,有很不錯(cuò)的效果,最好再配合飲食,晚飯修改成水果餐,...詳細(xì) »

            Q:

            大腿根長(zhǎng)軟肉疙瘩用線勒了有無(wú)問(wèn)題及注意事項(xiàng)

            A:

            您好,根據(jù)你的描述考慮是病毒疣的可能性大你好,您的處理方式如果單個(gè),個(gè)小,是可以切斷其血供,讓其自行脫落的,脫落后要涂抹抗病毒的藥膏如阿昔洛韋軟膏,防止感染...詳細(xì) »

            Q:

            身材矮胖且有多種相關(guān)特征是何原因?

            A:

            愛(ài)美的女性朋友們,可別忘了春季正是減肥的大好時(shí)機(jī)。春天減肥應(yīng)注意:多食蒸煮食物,選擇蔬果類零食,注意釋放自己的壓力。堅(jiān)持中午吃減肥餐,喝一盒脫脂牛奶,吃一個(gè)...詳細(xì) »

            Q:

            如何烹飪海鰻魚以保證美味與營(yíng)養(yǎng)?

            A:

            富含維生素A和維生素E,含量分別是普通魚類的60倍和9倍。其中維生素A為牛肉的100倍、豬肉的300倍以上。豐富的維生素A、維生素E,對(duì)于預(yù)防視力退化、保護(hù)...詳細(xì) »

            Q:

            藥物點(diǎn)蒙臉沙是否會(huì)反彈?

            A:

            您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,平時(shí)要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì);還要保證注意休息、充足睡眠;避免過(guò)度勞累與激動(dòng),保持精神...詳細(xì) »

            Q:

            出虛汗、發(fā)暈且飲食少營(yíng)養(yǎng)不足咋回事

            A:

            你好,這種情況與營(yíng)養(yǎng)不良,貧血,體質(zhì)虛弱有關(guān)系的,長(zhǎng)期攝入少,可以導(dǎo)致多種疾病的,建議平時(shí)飲食均衡,葷素搭配就可以了,不必要急于一時(shí)補(bǔ)充很高的營(yíng)養(yǎng),對(duì)病人是...詳細(xì) »

            Q:

            嘴唇干嘴角裂反復(fù)不好,如何根治?

            A:

            你的情況那是唇炎。唇炎,口唇出現(xiàn)腫脹、疼痛或糜爛等癥狀。臨床上唇炎分為很多種,如接觸性唇炎、光線性唇炎、剝脫性唇炎、腺性唇炎、肉芽腫性唇炎和漿細(xì)胞性唇炎等,...詳細(xì) »

            Q:

            抽脂導(dǎo)致眼窩凹陷,脂肪能否長(zhǎng)回及方法

            A:

            抽脂導(dǎo)致眼窩凹陷后,脂肪有可能長(zhǎng)回,但具體情況因人而異,受多種因素影響,如抽脂程度、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理、年齡以及營(yíng)養(yǎng)狀況等。 1.抽脂程度:若抽脂量較少,對(duì)...詳細(xì) »

            Q:

            身高 156cm 體重 35 公斤,怎樣能增胖?

            A:

            建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲(chóng)等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然勞累和焦慮或其他原因?qū)е碌氖秤拖乱部赡荛L(zhǎng)不胖。而且胖瘦本身也有個(gè)體差異。如果檢...詳細(xì) »

            Q:

            產(chǎn)后肥胖想通過(guò)瑜伽減肥可行嗎?

            A:

            產(chǎn)后肥胖是許多女性面臨的問(wèn)題。瑜伽作為一種運(yùn)動(dòng)方式,對(duì)產(chǎn)后減肥有一定幫助,但也存在一些注意事項(xiàng),如身體恢復(fù)情況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食配合、心理調(diào)節(jié)等。 1.身體恢...詳細(xì) »

            Q:

            減肥努力卻無(wú)效還便秘,原因何在?

            A:

            減肥效果不佳且伴有便秘,可能是由多種因素造成的,如飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量不足、代謝問(wèn)題、激素失衡、腸道功能紊亂等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理:雖然不吃肉多吃果蔬...詳細(xì) »

            Q:

            減肥節(jié)食致月經(jīng)推遲,吃啥能改善?

            A:

            你的情況考慮是內(nèi)分泌紊亂引起的可能性比較大了,建議還是要注意飲食先,必要的時(shí)候可以用激素進(jìn)行調(diào)整的了,詳細(xì) »

            Q:

            面部浮腫、愛(ài)出油等癥狀且月經(jīng)紊亂咋回事

            A:

            水腫的主要癥狀有:食欲一般,但手腳無(wú)力;不喜歡運(yùn)動(dòng);吃完飯渾身發(fā)軟想躺下;嘴里發(fā)粘;尿不通;易壞肚子;早晨起來(lái)時(shí)眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會(huì)有飽漲感,而且...詳細(xì) »

            Q:

            18 歲男生乳房大乳暈凸出有硬塊,是否手術(shù)及科室

            A:

            18 歲男生出現(xiàn)乳房增大、乳暈凸出且有硬塊但不痛,可能是生理性因素、激素失衡、乳腺疾病、藥物影響、肥胖等原因所致。是否需要手術(shù)要根據(jù)具體情況判斷。 1.生理...詳細(xì) »

            Q:

            胖胖的人腳掌胖長(zhǎng)能否減,怎么做?

            A:

            你好,想要腳瘦點(diǎn)的話可以每天晚上用細(xì)鹽加溫水泡腳,泡完了在用細(xì)鹽搓搓。效果不錯(cuò)哦。簡(jiǎn)單又好使,不過(guò)用這個(gè)瘦腳一定要堅(jiān)持的,不可能做幾次就會(huì)瘦了的。詳細(xì) »

            Q:

            寶寶不愛(ài)喝含鐵藥物且喂時(shí)吐出咋辦

            A:

            寶寶不愛(ài)喝含鐵藥物且喂時(shí)吐出,可能是藥物味道不好、喂藥方式不當(dāng)、寶寶自身抗拒、藥物劑型不合適、疾病導(dǎo)致胃口差等原因。 1. 藥物味道不好:含鐵藥物可能有特殊...詳細(xì) »

            Q:

            吃牛腎對(duì)減肥是否有影響?

            A:

            吃牛腎對(duì)減肥可能存在一定影響,主要取決于牛腎的營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝率以及身體的吸收情況等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分:牛腎富含蛋白質(zhì)、脂肪、膽固...詳細(xì) »

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