失眠的心理行為治療 　　(1)睡眠衛(wèi)生教育 　　①睡前數(shù)小時(shí)(一般下午4點(diǎn)以后)避 免使用興奮性物質(zhì)(咖啡、濃茶或吸煙等);②睡前不要飲酒，...詳細(xì) »

　　病情分析： 　　我院主要采用純中藥(祛痰開竅醒腦安神疏肝解郁)針灸(疏通經(jīng)絡(luò)平衡陰陽(yáng))配合心理疏導(dǎo)內(nèi)外調(diào)理效果顯著，希望可以幫助到您，日常注意睡眠...詳細(xì) »

　　失眠是精神過于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致失眠的。同時(shí)，肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓，進(jìn)行體育鍛...詳細(xì) »

　　問題分析：您好，長(zhǎng)期失眠屬于睡眠障礙，多與精神壓力緊張，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有很大關(guān)系，建議你可以去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治，否則可能會(huì)引發(fā)其它的身...詳細(xì) »

　　問題分析：抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多...詳細(xì) »

　　正常人大多數(shù)在上床后三十分鐘以內(nèi)便可入睡且持續(xù)四到十個(gè)小時(shí),而失眠的人上床后很長(zhǎng)時(shí)間也不能入睡,即使入睡也很難維持睡眠,且有醒后不能恢復(fù)疲乏,白天精神不...詳細(xì) »

您好：很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對(duì)癥治療。 原因一，情緒波動(dòng)。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等； 原...詳細(xì) »

病情分析： 你好,這樣的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā) 指導(dǎo)意見： 建議你...詳細(xì) »

病情分析： 失眠的情況和神經(jīng)衰弱有直接的關(guān)系的，另外和思慮過多也是有關(guān)系的，現(xiàn)在的情況積極的調(diào)理思慮異常的情況，另外就是通過藥物調(diào)...詳細(xì) »

病情分析： 一般氣虛：全身疲乏無力，精神不振，少氣懶言，語(yǔ)言低微，自汗怕動(dòng)，舌質(zhì)淡，胖嫩，脈虛無力。 指導(dǎo)意見： ...詳細(xì) »

病情分析： 經(jīng)常是凌晨才能慢慢入睡，卻在睡了兩三個(gè)小時(shí)后就自然的醒過來了，醒來時(shí)頭特別的痛，眼睛也痛，你這種失眠是淺睡眠不進(jìn)入深度...詳細(xì) »

睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動(dòng)，而是一個(gè)被動(dòng)過程。它不像人體某些活動(dòng)可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常...詳細(xì) »

您好，睡前4小時(shí)停止鍛煉。否則會(huì)令大腦興奮，難以入睡。睡前3小時(shí)不進(jìn)食。否則容易導(dǎo)致胃酸返流，影響睡眠。下午2點(diǎn)后別喝咖啡。降低臥室室溫。當(dāng)臥室...詳細(xì) »

你好治療失眠的穴位一般都是在太陽(yáng)穴這個(gè)位置，如果老是失眠這種情況也是由于心情過于緊張，壓力大，最好每天晚上睡覺前聽聽音樂，泡泡熱水腳也可以喝杯牛奶都會(huì)有幫助詳細(xì) »

可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。詳細(xì) »

建議孩子出現(xiàn)睡眠障礙最好是尊醫(yī)囑，不要自行用藥，醫(yī)生會(huì)用少量的安定進(jìn)行治療，逐漸減量，兒童的睡眠質(zhì)量差是會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育的。詳細(xì) »

我覺得失眠是一件非常痛苦的事情我偶爾會(huì)出現(xiàn)這種情況我都覺得很難熬了，我通常是在有心事的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)這樣的不知道寶媽是不是這樣呢可以放松心情，但是最重要的還是...詳細(xì) »

這個(gè)時(shí)候的話你可以睡覺之前喝一杯牛奶，這個(gè)有助于睡眠，白天不要睡太多，多出去走動(dòng)一下詳細(xì) »

你好，懷孕的時(shí)候失眠的話，你可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶吧，而且這個(gè)時(shí)候也可以，在睡覺之前用溫水泡腳按摩。詳細(xì) »

你好，最近老是感覺到失眠的現(xiàn)象平時(shí)不要想那么多，晚上睡覺的時(shí)候早點(diǎn)睡然后用熱水泡泡腳。詳細(xì) »

孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細(xì) »

孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細(xì) »

如果自己出現(xiàn)這樣失眠的情況其實(shí)可以試試每天晚上睡覺之前喝一杯溫牛奶，效果還是挺好的詳細(xì) »

懷孕期間的話，大部分人都會(huì)有失眠多夢(mèng)的情況得，注意保持良好的心情，晚上睡覺以前喝杯牛奶，或者是用熱水泡泡腳詳細(xì) »

這個(gè)是正常的，因?yàn)槟闵陮殞殻銜?huì)覺得你心里有一種，是還在記掛著，就怕寶寶醒來。你可以睡前喝一杯溫牛奶。詳細(xì) »

出現(xiàn)失眠肯定是營(yíng)養(yǎng)吸收不好還有和心情也有關(guān)系的您平時(shí)要多吃點(diǎn)兒牛奶，雞蛋，還有肉類，來幫助增加抵抗力就會(huì)減少這種情況。詳細(xì) »

治療失眠多夢(mèng)的時(shí)候只能看醫(yī)生吧你這個(gè)時(shí)候最好是看醫(yī)生姐姐的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的話，你這個(gè)時(shí)候的話最好是制片方，沒什么效。詳細(xì) »

懷孕期間失眠的話，你可以在睡覺前用熱水泡泡腳，平時(shí)不要有太大的壓力。詳細(xì) »

可以喝點(diǎn)牛奶啊，睡覺前泡腳，不要想太多了，早點(diǎn)關(guān)燈休息。詳細(xì) »

你好，如果是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的失眠，那么是需要查找一下失眠的原因，不能輕易的使用這類藥物的，這樣是會(huì)造成依賴性的，同時(shí)要多休息，減少用腦時(shí)間，學(xué)會(huì)緩解生活中的壓力...詳細(xì) »