在月經(jīng)周期規(guī)律的情況下,預(yù)產(chǎn)期從末次月經(jīng)的第一天開始計(jì)算，整個(gè)孕期共為280天，如果每個(gè)月按28天計(jì)算的話，一共是10個(gè)妊娠月。具體的計(jì)算方法是末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。你的末次月經(jīng)是3月12日。那么根據(jù)計(jì)算方法，你的預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該是在12月19日。

不能吃藥的。會(huì)對(duì)寶寶不好，孕婦失眠的有很多

懷孕晚期，半夜失眠，這個(gè)的話不用擔(dān)心，你可以在睡覺的時(shí)候喝一杯牛奶。

懷孕期間失眠的話，你可以在睡覺前用熱水泡泡腳，平時(shí)不要有太大的壓力。