建議：你好，建議白天不要睡覺，多運動，多干點活，如果有時間可以去健身房或者逛逛街等，總之讓自己達到最疲憊的狀態(tài)，這種方法治療失眠既健康又把握住了時間，而且睡...詳細 »

適合你治療的醫(yī)院就是最好的。能幫你緩解病情和痛苦的醫(yī)院就是最好的。當然這中間你也可以對比一下，醫(yī)院實力，個人喜好。 我接診的病人有很多都有你這種認知誤區(qū)的...詳細 »

最好是采 用物理、中藥等方式治療，此外，失眠除了要積極配合醫(yī)生治療以外在日常生活中要注意的幾個問題：一、患者不要對失眠的過度的擔心害怕及壓抑情緒，努力疏解自...詳細 »

首先要辯證的，還有一些方法是對一般性的失眠都有幫助的，比如針灸、穴位敷貼、沐足、貼臍、指壓，這些中醫(yī)治療的手段配合一定的中藥成分，都會起到很好的效果。像沐足...詳細 »

您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。 失眠病因:對失眠的恐懼引起的失眠有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百...詳細 »

建議：長期失眠可能神經(jīng)衰弱是怎么引起的神經(jīng)衰弱最長見的一大癥狀就是失眠。而且因為神經(jīng)衰弱導致的失眠是很難進入睡眠的最佳狀態(tài)的。即使入睡了也很容易從夢中驚醒。...詳細 »

您好，可以食用有助于睡眠的食物，像牛奶，小米，核桃，葵花籽等具體有鎮(zhèn)靜，安神，助眠的作用，可以結(jié)合中醫(yī)得治療，沒有依賴性和副作用，可以達到標本兼治的效果，盡...詳細 »

您好，長期失眠是需要進行治療的， 癥狀長期出現(xiàn)的話，一般可以采用中藥結(jié)合針灸，再配合心理治療，這樣進行治療是比較好的，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌...詳細 »

建議：治療失眠的方法很多，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣，調(diào)節(jié)自己的情緒，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用 咖啡濃茶等提 神的飲食物，另外中醫(yī)講“胃不...詳細 »

你好！引起睡眠不好的原因很多如：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠，異地生活，學習壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等都會引起...詳細 »

適合你治療的醫(yī)院就是最好的。能幫你緩解病情和痛苦的醫(yī)院就是最好的。當然這中間你也可以對比一下，醫(yī)院實力，個人喜好。詳細 »

比較普遍的治療失眠的常用方法有: 　　1. 吃藥改善睡眠狀態(tài),這些藥物以鎮(zhèn)靜作用為主,病人服藥期間暫時有效,但停藥后易復發(fā),長期服藥又會產(chǎn)生藥物依賴性,不得...詳細 »

建議：失眠通常指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗。精神因素：緊張、恐懼等都能引起失眠。某些精神病如抑郁癥、狂躁、分裂癥等都常伴失眠詳細 »

建議：最好是采 用物理、中藥等方式治療，此外，失眠除了要積極配合醫(yī)生治療以外在日常生活中要注意的幾個問題：、患者不要對失眠的過度的擔心害怕及壓抑情緒，努力疏...詳細 »

首先失眠的治療不要依賴藥物治療，其次要想更好的治愈失眠還需要了解失眠的原因，找到病因在日常生活中做好調(diào)節(jié)工作可以更好的保護自己。最后建議您在每天保證三餐的基...詳細 »

在日常生活中，臨時失眠不用太擔心了，越是緊張，被迫睡，結(jié)果往往適得其反。一些病人出現(xiàn)在數(shù)天失眠更緊張，使大腦休息，不是一個短暫的生命，會生病的。這可以導致過...詳細 »

您好，失眠抑郁癥建議在醫(yī)生的指導下學會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。自己學會正確處理各種應急事件的方...詳細 »

心理醫(yī)生建議，切忌躺在床上思考事情，最好將臥房單純化，不要在臥房做太多其他的事情。另外，別把能否睡著太當回事。睡眠也是人身體的自然反應，困了就想睡覺，不要人...詳細 »

你可能是有一些神經(jīng)衰弱了壓力大可能還有一些缺乏營養(yǎng)，作息不規(guī)律造成的，可能太空虛了，你可以多出去走走調(diào)節(jié)一下多鍛煉作息規(guī)律不要一直玩兒電腦手機多鍛煉，多吃一...詳細 »

失眠病因:情緒失控可引　起 的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生　氣等都可導致失眠。...詳細 »

失眠是與大腦神 經(jīng)興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態(tài)神經(jīng)興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態(tài)出現(xiàn)失眠的癥狀的。這種情況是跟大腦植物神經(jīng)紊亂有關，導...詳細 »

建議，失眠患者的平時飲食應當以清淡、易于消化和不激發(fā)情緒為主，要保持膳食平衡，不挑食，吸收各種食物的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食生活習慣對失眠癥狀的緩解能起到很好的...詳細 »

治療失眠的方法很多，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整...詳細 »

1、利用純中藥的生物活性,有效滋養(yǎng)修和修復大腦皮層組織,活絡改善腦部血液循環(huán),使大腦皮層松弛,腦細胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制,使人進入睡眠狀態(tài),并加深睡眠深度,提高睡...詳細 »

失眠的人一般幾次睡不著，便胡思亂想，越想越精神，就越睡不著，時間長了，導致“失眠。取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚１次...詳細 »

失眠的話，睡前要給自己一個安靜的環(huán)境，由于現(xiàn)在電子產(chǎn)品盛行，很多年輕人都喜歡熬夜看手機等，這些都是導致睡眠不佳的主要原因。而平時的時候，可以進行適當?shù)劐憻挘?..詳細 »

怎么判斷算是失眠：　　1、睡眠障礙，也就是通常所說的難以入睡，通常需要很長的一段時間才能入睡，醫(yī)學上稱其為短暫性失眠，多是因為心事繁多造成的，持續(xù)時間短，不...詳細 »

問題分析：失眠首先要精神放松，每天多看看能讓自己放松的風景或開闊視野的圖片之類，聽輕音樂，什么能讓你輕松就多做。保持心情開朗，多參加一些集體活動，增加一些愛...詳細 »

失眠是一個慢性反復頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關系。要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不追求完美，要有平常心.另外，在純中藥物治療的同時，還需要配合心態(tài)調(diào)整，飲食清...詳細 »

治療失眠的方法很多,首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整...詳細 »