你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是腎虛引起的癥狀。腎虛脫發(fā)多吃養(yǎng)發(fā)食物：如核桃、何首烏、黑芝麻、黑米，對(duì)于頭發(fā)本身的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)都有奇妙的功效，多吃這類的食物也能...詳細(xì) »

您好，造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是小問題，算不了病而延...詳細(xì) »

多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加.“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是自我感覺,絕不是的功能狀態(tài)...詳細(xì) »

在失眠的人群中，年齡層次以中年人失眠最為嚴(yán)重，因?yàn)橹心耆藟毫ψ畲螅紫仁切睦韷毫χ兀鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏加快，處于工作崗位上的中年人壓力都很沉重。不管是各...詳細(xì) »

你好，老吃安眠藥對(duì)人身體是不好的。建議晚上在睡覺之前，喝上一杯純牛奶；如果感覺效果不大的話~那就晚上出去跑跑步，多鍛煉鍛煉~等你跑累了，你的睡眠質(zhì)量就好很多...詳細(xì) »

你好，失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是...詳細(xì) »

你好，建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬...詳細(xì) »

您好，你可能是不適應(yīng)新的環(huán)境才導(dǎo)致的精神病失眠。由于急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變（新學(xué)校、考試、新工作、離婚、失業(yè)等）而導(dǎo)致的暫時(shí)性失眠。這種導(dǎo)致失眠的原因每個(gè)人...詳細(xì) »

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮...詳細(xì) »

你好，要睡覺了，躺下就不要胡思亂想了，閉上眼睛，腦中只為自己想象出一個(gè)浩瀚無(wú)垠的宇宙，（或者可以選擇自己喜歡的事物）在這個(gè)宇宙里什么都沒有，只有無(wú)數(shù)閃亮的星...詳細(xì) »

你好，首先根據(jù)您的病情描述可以判斷你患的是失眠癥，失眠就是患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足，從而引起人的疲勞感，不安、全身不適、無(wú)精打采，反應(yīng)遲緩、頭痛，記憶力...詳細(xì) »

您好，您這是患上了失眠；失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間...詳細(xì) »

您好，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，建議可以通過中醫(yī)配合心理治療...詳細(xì) »

您好，這個(gè)失眠通常是指入睡困難或維持睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少或質(zhì)量下降不能滿足個(gè)體生理需要，明顯影響日間社會(huì)功能或生活質(zhì)量。失眠是最常見的睡眠問題。建議平...詳細(xì) »

您好，隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的加大，失眠、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、神經(jīng)官能癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、健忘癥、精神分裂癥、更年期綜合癥、疑病癥、恐懼癥等發(fā)病率急劇上...詳細(xì) »

歸脾丸益氣健脾，養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢(mèng)，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。其治療失眠的前提是心脾兩虛，和治療失眠無(wú)關(guān)，失眠的原因有...詳細(xì) »

這是失眠的表現(xiàn)，在睡眠時(shí)，因夢(mèng)中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動(dòng)彈。在突然驚醒時(shí)，在肌肉神經(jīng)還未醒時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)神志清晰，而動(dòng)彈不得的現(xiàn)象這就叫...詳細(xì) »

你好，失眠的癥狀，從中醫(yī)上來(lái)分析，多是由于心腎不交所導(dǎo)致。建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科，進(jìn)行耳穴壓丸治療，效果很好。詳細(xì) »

安眠藥能不吃就不要吃，可能是壓力大吧，放松心情，吃點(diǎn)清淡的食物和水果，多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助眠與安定時(shí)經(jīng)的作用：如奇異果、豆?jié){、芝麻糊、玉米湯。睡前喝點(diǎn)牛奶...詳細(xì) »

你好，安眠藥的用途很廣,但它也不可避免存在某些副作用,如出現(xiàn)困倦,嗜睡,乏力,頭暈,大劑量時(shí)可引起共濟(jì)失調(diào),暫時(shí)性的遺忘和意識(shí)障礙.嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致昏迷,呼...詳細(xì) »

你好！治療或改善失眠癥狀的食物有很多，但要根據(jù)體質(zhì)情況進(jìn)行選擇，這樣才能收到較好的效果。常用的食療方有：?1.桂圓肉30克，西洋參6克，白糖少許，加水煲，適...詳細(xì) »

小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨(dú)占鰲頭，食后可促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的量，能起良好的助眠作用。詳細(xì) »

建議注意休息,避免精神緊張,不要吃辛辣食物,可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物配合鎮(zhèn)靜安神的中藥治療詳細(xì) »

您好，失眠一般是由于，環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變。個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等。軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導(dǎo)致...詳細(xì) »

少數(shù)青少年臨近升學(xué)考試時(shí)，精神過度緊張發(fā)生失眠，求助于安眠藥。其實(shí)，服用安眠藥有時(shí)會(huì)適得其反，出現(xiàn)精力不集中、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退等多種副作用。因?yàn)槲闯赡耆?..詳細(xì) »

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作...詳細(xì) »

失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，常見導(dǎo)致...詳細(xì) »

失眠這個(gè)情況一般考慮需要吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安眠的作用的藥物，因?yàn)橛捎跉庋搶?dǎo)致的，積極選擇歸脾丸同時(shí)配合安神補(bǔ)腦液，注意合理調(diào)理自己情緒。希望我的答復(fù)您能...詳細(xì) »

您好！一般失眠多和心態(tài)有關(guān)系，除了生活本身的心態(tài)不好，考慮的多，就是對(duì)睡眠緊張，敏感，多疑，擔(dān)心，這樣的心態(tài)下就會(huì)導(dǎo)致睡眠長(zhǎng)期不好，形成睡眠障礙。要走出來(lái)，...詳細(xì) »

您好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料，刷牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕...詳細(xì) »