因吵架導致失眠，進而出現乏力、飲食不佳的情況，可能與情緒波動、神經調節失衡、生物鐘紊亂、心理壓力以及內分泌失調等有關。 1. 情緒波動：吵架引起的負面情緒會刺激大腦神經，導致睡眠障礙。可通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式放松心情。 2. 神經調節失衡：情緒激動可能影響神經系統正常功能。適當進行輕度的運動，如散步、瑜伽，有助于調節神經。 3. 生物鐘紊亂：失眠破壞了正常的生物鐘。規律作息，每天在固定時間上床睡覺和起床，有助于恢復。 4. 心理壓力：內心的糾結和擔心加重了心理負擔。可與親友傾訴，或尋求專業心理咨詢師的幫助。 5. 內分泌失調：不良情緒可能影響體內激素分泌。保持良好的生活習慣，均衡飲食，多吃蔬菜水果。 總之，要調整好心態，積極采取措施改善睡眠和身體狀況。如果癥狀持續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好！對于患者來說，治愈這個失眠，建議患者養成良好的習慣，還有使用點鴨跖草、天花粉、拐棗子、淡竹葉熬水來喝，對靜心很好作用的，但是患者平時的注意平時個人休息為好。