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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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單純性失眠可能由精神心理因素、環境因素、生活習慣、疾病影響、藥物副作用等引起。 1.精神心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，會導致大腦神經興奮，難以入睡。 2.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適等，都可能影響睡眠。 3.生活習慣：睡前劇烈運動、喝咖啡或茶、作息不規律等，容易造成失眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響睡眠質量。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會導致失眠。 總之，單純性失眠的原因較為復雜。如果長期失眠，建議及時就醫，進行全面檢查和評估，以便采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善睡眠。
2025-01-26 02:01
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