你好,抑郁癥的治療方法很多,如心理治療,睡眠剝奪治療,光療和電痙攣治療等,但當(dāng)代仍以藥物治療為主,心理治療為輔.抗抑郁藥是眾多精神藥物的一個(gè)大類,主要用于治...詳細(xì) »

你好，建議如果容易失眠，晚上睡覺的時(shí)候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來(lái)，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)冥想使自己放松，睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮缺Ｄ蹋盹埡笊⑸⒉?，晚上泡泡熱?..詳細(xì) »

您好，容易失眠的人要注意忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處于亢奮狀態(tài)的咖啡因等物質(zhì)。詳細(xì) »

你好，建議晚上睡前適量喝些牛奶，牛奶具有鎮(zhèn)靜、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性飲料，日常生活中還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多曬太陽(yáng)，多吃牛奶...詳細(xì) »

你好，可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理詳細(xì) »

你好，失眠患者工作時(shí)間盡量少喝咖啡之類刺激神經(jīng)的飲料，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)的損壞，而且因?yàn)榭Х壤锏目Х纫驎?huì)刺激腦部神經(jīng)從而使人精神，更容易引起人在夜晚...詳細(xì) »

你好，如果容易失眠，晚上睡覺的時(shí)候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來(lái)，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)冥想使自己放松，睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮缺Ｄ?，晚飯后散散步，晚上泡泡熱水腳，...詳細(xì) »

你好，首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書,看過(guò)于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操...詳細(xì) »

睡眠不好的情況下可以服用一些藥物調(diào)理治療，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。可以服用中藥調(diào)理治療，配合針灸治療，睡眠問(wèn)題最根本的原因是大腦中樞神經(jīng)受損，導(dǎo)致腦神經(jīng)...詳細(xì) »

你好!失眠要注意一下幾點(diǎn)：杜絕夜生活，遠(yuǎn)離夜生活，不泡吧，不唱KTV，更不參加刺激大腦皮層的活動(dòng)，如打牌、打麻將等，以免這些活動(dòng)使自己大為興奮，刺激大腦皮層...詳細(xì) »

你好，失眠患者工作時(shí)間盡量少喝咖啡之類刺激神經(jīng)的飲料，因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)的損壞，而且因?yàn)榭Х壤锏目Х纫驎?huì)刺激腦部神經(jīng)從而使人精神，更容易引起人在夜晚...詳細(xì) »

您好,失眠主要原因是由于精神活動(dòng)長(zhǎng)期過(guò)度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動(dòng)能力因而受到影響.睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等）...詳細(xì) »

你好，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以用點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來(lái)治療，睡前不要過(guò)度用腦用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，效果也是不錯(cuò)的。如果自己調(diào)理效果不明顯的話，...詳細(xì) »

你好，保持良好心態(tài)，遇到問(wèn)題多找朋友親人商量溝通，平時(shí)注意養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物，一定要多喝水，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)...詳細(xì) »

您的情況可能還是胃炎引起的癥狀，治療常用的有斯達(dá)舒、摩羅丹、膠體果膠鉍膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等，但治療主要還是在于“養(yǎng)&rdquo...詳細(xì) »

你好，要想調(diào)理好自己的生活習(xí)慣來(lái)改善睡眠的情況，首先在睡覺床把腦子放空，不能再想一些工作或者其它的事情。如果做不到，就索性起床做運(yùn)動(dòng)，或者看書，一直到自己覺...詳細(xì) »

你好，首先，在居所太小、家人合住或集體生活時(shí)是不合適采用的，因?yàn)榫o張會(huì)導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個(gè)相對(duì)隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。其次，居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、...詳細(xì) »

你好，當(dāng)患者感覺能夠自我控制睡眠時(shí)，可考慮逐漸停藥，可逐步減少夜間用藥量，禁止突然終止治療，一旦停用某些藥物，可能發(fā)生失眠反彈，停藥應(yīng)有步驟，需要數(shù)周至數(shù)月...詳細(xì) »

你好，①失眠患者的飲食以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。③生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)...詳細(xì) »

要保持一個(gè)開闊的心胸，心情愉悅。睡前三小時(shí)內(nèi)盡量不要吃飯，如果吃，只吃水果一類。睡前半小內(nèi)，不要做熱身活動(dòng)，要盡量安靜，放松身體和心態(tài)。詳細(xì) »

你好，失眠患者學(xué)會(huì)自我調(diào)控和駕馭好情緒，遇到不愉快的事要戒怒，并及時(shí)進(jìn)行宣泄，可防肝氣郁結(jié)。培養(yǎng)樂(lè)觀開朗的性格，多些興趣愛好，適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)。另外，遵...詳細(xì) »

你好，失眠患者可以采取(1)心理治療：①一般心理治療。通過(guò)解釋、指導(dǎo)，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識(shí)，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。②行為治療。進(jìn)行放松訓(xùn)練，教...詳細(xì) »

你好，睡眠是一種習(xí)慣，要自覺的養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前要放松自己，晚飯不要吃的太飽，臥室里光線要柔和，室內(nèi)的溫度不要太高，保持好的心情，可以聽一些音樂(lè)。詳細(xì) »

你好，首先要保持情緒穩(wěn)定，樹立治療疾病的信心，你可以在服用西藥的同時(shí)，配合針灸，帖耳穴，刮痧治療，還可以配少量抗抑郁的藥，也可以用中藥泡腳，每天早晚梳頭各3...詳細(xì) »

你好，建議如果容易失眠，晚上睡覺的時(shí)候不要想太多的事，盡量讓自己平靜下來(lái)，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)冥想使自己放松，睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮缺Ｄ?，晚飯后散散步，晚上泡泡熱?..詳細(xì) »

您好有一定的抑郁癥傾向，建議您進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)來(lái)調(diào)整詳細(xì) »

你好，得了失眠的患者可以在每天晚上睡覺前倒盆溫?zé)崴菀慌菽_，促進(jìn)睡眠。同時(shí)睡覺前喝一杯熱牛奶也對(duì)睡眠有一定的幫助。平時(shí)心情要開朗一些，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就...詳細(xì) »

你好，失眠的人在飲食上一定要注意合理調(diào)整，最好就是以清淡為主，多吃綠色蔬菜和水果，水果以及綠色蔬菜中大多都蘊(yùn)含著豐富的維生素，能夠給身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。建議失...詳細(xì) »

你好，蓮藕中含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素，具有養(yǎng)血、清熱、除煩等功效，可治療血虛失眠。多吃蓮藕也可預(yù)防失眠。萵筍中的一種乳白色漿液具有安神鎮(zhèn)定作用，最適宜神...詳細(xì) »

你好，失眠的處理，應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要太焦慮，不要太勞累，如果癥狀嚴(yán)重的，可以在睡前服用地西泮藥物進(jìn)行控制。詳細(xì) »