- Q:
- A:
可以多做拱橋，飛燕運動，多做四點支撐，也可以配合做下吊單杠運動，可以在專業的康復師指導下進行腰背部的懸吊功能鍛煉，可以有效的加強腰椎的肌力，對腰椎間盤突出是...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者平時應該注意不要長久，站著，還應該注意不要經常的彎腰，扭動腰部，平時應該注意勞逸結合，緩解腰部疼痛。腰椎間盤突出應該注意硬板床，應該可以多參...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出，運動時可以散步，倒走，做腰部的前后活動，腰椎間突出會壓迫了腰骶部神經根，引起了腰部疼痛，腰部不舒服，下肢抽痛，麻木，影響了正常生活，需要做個牽...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的患者可以通過佩戴腰腹帶的方法進行改善，另外也可以通過針灸以及牽引的方法進行改善，通脹能夠起到緩解肌肉痙攣的效果，而且還可以緩解腰椎間盤突出所引...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的人要養成良好的坐姿習慣，避免久坐不運動，在日常生活中不要長時間的彎腰，注意保護腰部組織避免腰部受到外傷不要搬過重的物體?？梢赃M行適當的運動和鍛...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤癥需要根據患者的病情癥狀選擇治療的方法。如果出現不舒服的癥狀，一般是需要口服藥物治療來緩解。出現了活動障礙，需要在治療師指導下進行腰背部的功能鍛煉。...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥的患者可以進行多種康復鍛煉，要根據個人的活動功能以及體力情況選擇合適的運動?？梢酝ㄟ^小飛燕動作以及臀橋運動，游泳鍛煉，腰椎保健操，鍛煉八段，錦...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項有盡量避免長時間下蹲，并且還要避免抬重物，在睡覺的時候盡量避免選擇太軟的床，通?？梢詼p少腰間盤突出的情況加重。腰椎間盤突出可能是由于過...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出一般可以通過空調式的方法進行鍛煉，也可以采用堅持到走的方法進行鍛煉。在鍛煉的時候必須長時間堅持，才能達到一定的效果，患有腰椎間盤突出，平時在睡覺...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥注意不要長時間彎腰，并且還不能提重物，而且還要避免腰部受涼。腰椎間盤突出癥通常是由于工作的時候過度勞累引起的，還可能是不良的姿勢引起的。通常會...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項通常需要注意加強腰部保暖，避免腰部出現受涼的情況，而且也要避免長時間的久坐久站，以免加重腰部的負擔。盡量不要從事重體力勞動或者是抱孩子...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的注意事項平時盡量不要長時間的彎腰或者是腰部突然受力，否則會導致病情加重，并且也要注意加強腰部保暖，晚上睡覺的時候最好可以使用硬板床，能夠使腰部...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出首先應避免反復彎腰，同時還應避免彎腰提重物，并且還應做好腰部保暖工作，避免受涼，有助于改善腰椎間盤突出癥狀。腰椎間盤突出有可能是損傷積累引起的，...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出應該注意哪些事項首先要注意保持良好的姿勢，盡量不要長時間的彎腰或者是腰部突然受力，而且在提重物的時候也要避免彎腰，需要先蹲下拿起重物以后再慢慢起...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的早期可以通過多做運動來進行康復鍛煉，比如說游泳或者倒走、打太極等多種運動方式，同時也可以搭配一些食療的方法，比如多吃一些豆制品，奶制品，多吃有...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出飲食方面需要做到少食多餐，保持合理的飲食習慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還要多吃一些含鈣高的食物，比如蝦皮或者是海帶以及奶制品，能夠促進骨骼...詳細 »
- Q:
- A:
臨床上百分之九十的腰椎間盤突出患者都會選擇保守治療，通過針灸、推拿以及腰椎牽引對其來對癥治療，這個疾病經常復發，并且癥狀時輕時重，很少有患者會首次發作之后選...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出不用注意飲食，因為這個疾病屬于種外科疾病，并不是由于飲食不當所導致的，所以不必在飲食上過多進行關注。腰椎間盤突出主要是由于患者彎腰負重以及年齡增...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出的最佳康復鍛煉方法是進行小雁飛鍛煉，也就是在俯臥位的時候，頭部和四肢用力向后仰，通過這樣的鍛煉能夠減輕椎間盤向前方的擠壓，從而緩解椎間盤對于神經...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出癥可以選擇五點支撐法或者是小燕飛動作做康復訓練。出現腰椎間盤突出應該多臥床休息，不可以做頻繁彎腰的動作，還應該做好腰部的保暖，休息的時候可以選擇...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者飲食上沒有特殊要求，合理安排飲食，少吃多餐，可食用些鈣含量高的食物，如蝦皮、芝麻醬、海帶等。腰椎間盤突出患者應該注意養成良好生活習慣，避免過...詳細 »
- Q:
- A:
鍛煉腰椎間盤突出的體操是可以增加腰背部的肌肉力量，同時還可以改善周圍的血液循環，可以防止病情加重，還可以緩解腰腿痛的癥狀。多點做拱橋運動，飛燕運動或者多點游...詳細 »
- Q:
- A:
患有腰椎間盤突出的患者不建議做任何運動治療，比如平時不要進行仰臥起坐、扭腰器鍛煉、站立、俯身夠腳尖、瑜伽、壓腿等運動，可以適當的進行游泳、小燕飛的動作進行鍛...詳細 »
- Q:
- A:
腰椎間盤突出患者在日常生活中要注意以下幾點：1、在生活和工作中，坐時腰板要挺直，盡量避免做彎腰的動作，尤其是不要搬重物，以免加重腰椎間盤突出的癥狀；2、在飲...詳細 »
- Q:
- A:
患者您好，像您這種情況保守治療就可以了。保守治療主要適用于年輕且初次發?。ɑ虿〕梯^短），休息后癥狀可自行緩解或經X光檢查無椎管狹窄的腰突癥患者。進行治療的目...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。由于脊髓由間盤的后方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便...詳細 »
- Q:
- A:
患者你好，腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性...詳細 »
- Q:
- A:
患者您好，（1）直腿抬高鍛煉（下圖）：術后第二天開始。患者仰臥位，膝關節伸直，腳上舉，鼓勵其主動抬高至最大幅度，他人協助進一步抬高，幅度以30°為宜，雙下肢...詳細 »
- Q:
- A:
你好，腰椎間盤突出主要是由于腰椎退行性病變使纖維環破裂從而導致髓核突出壓迫神經（硬膜嚷）導致的。然而纖維環破裂的主要原因就是由于纖維環失去了彈性和韌性所導致...詳細 »
