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腰椎間盤突出癥康復(fù)鍛煉的方法有哪些？

2021-03-30 13:04 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出癥康復(fù)鍛煉的方法有哪些？

回答1
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高天副主任醫(yī)師

西京醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

腰椎間盤突出癥的患者可以進(jìn)行多種康復(fù)鍛煉，要根據(jù)個(gè)人的活動(dòng)功能以及體力情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)。可以通過小飛燕動(dòng)作以及臀橋運(yùn)動(dòng)，游泳鍛煉，腰椎保健操，鍛煉八段，錦，易筋經(jīng)，太極等中醫(yī)傳統(tǒng)鍛煉進(jìn)行選擇。進(jìn)行康復(fù)鍛煉要量力而行，而且姿勢(shì)要正確，才能鍛煉到薄弱的肌肉群。
2021-03-30 13:08

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