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            呼吸睡眠中心最新問答
            Q:

            如何有效提升睡眠質量

            A:

            睡眠或覺醒是正常的生理過程,但它不是人為能完全自主控制的活動,而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志,說來就來,要止則止。失眠的人常常難以誘導師自...詳細 »

            Q:

            睡眠淺影響休息,怎樣改善

            A:

            病情分析:你好,失眠的發生,是可以進行預防的預防也很重,主要應做好以下幾方面:1.以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。2.參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉...詳細 »

            Q:

            晚上睡 5 小時中午睡 2 小時是否算健康睡眠?

            A:

            您好:  (1)一般措施:①多參加一些有益于怡情養性的活動,如旅游、聽音樂,參觀花展、畫展,釣魚等。或學會種花、養鳥、養魚等,并逐漸養成習慣,有利于改善失眠...詳細 »

            Q:

            睡眠不足會帶來哪些危害?

            A:

            醫生建議:失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,...詳細 »

            Q:

            如何改善睡眠質量?

            A:

            對失眠的治療,首先要分清病因。1.若是生理因素性失眠,大多屬于暫時性,對此不必驚慌失措,可服用一些有抗焦慮作用的安眠藥,如安定、舒樂安定。2.如為藥物因素性...詳細 »

            Q:

            喉嚨有痰呼嚕響、流涕且早晚咳嗽怎么辦

            A:

            病情分析:您好!首先要注意給寶寶多喝水,注意保暖,幫寶寶環形拍背的都有利于排痰的,將手掌呈半攏狀輕拍寶寶后背,可以服用梨粥。原料:鮮梨3個,粳米100克。制...詳細 »

            Q:

            寶寶喝奶后肚子呼嚕響,抱起也如此

            A:

            醫生建議:您好,寶寶的情況是腸道功能紊亂癥狀。這種腸胃疾患在幼兒時期也是比較多見的,主要是孩子消化不良和著涼的原因引起的,采取腹部熱敷腹部按摩等傳統調理,吃...詳細 »

            Q:

            多年來夜間頻繁上廁所達七到八次致睡眠不足,何因

            A:

            病情分析:一般引起尿頻的原因較多,大概有以下幾種:1、尿量增加:在生理情況下,如大量飲水,由于進水量增加,尿量也會增多,排尿次數亦增多,便出現尿頻。在病理情...詳細 »

            Q:

            睡眠質量差易醒且次日上午昏沉應吃何藥

            A:

            醫生建議:你好,建議可以使用睡安膠囊,本品可養血安神,清心除煩。用于心煩不寐,怔忡驚悸,夢多易醒或久臥不眠。需要注意的是外感發熱患者忌服。希望能夠幫助到你。詳細 »

            Q:

            您好!我手和腿里面有種說不出的感覺,讓人

            A:

            你好,根據描述的情況來看考慮神經方面失常引起。可能與日常生活壓力大,勞累,精神過于緊張等導致。另外就是考慮的是生活不規律,熬夜等導致植物神經功能紊亂引起相應...詳細 »

            Q:

            總是瞌睡太多該如何改善?

            A:

            感到過度困倦或嗜睡,很可能有以下原因:1、夜間睡眠差,或睡眠時間過短;2、有睡眠呼吸暫停,即睡眠中有呼吸間歇現象;3、患有發作性睡病;發作性睡病多在青春期以...詳細 »

            Q:

            我家寶寶11個月了 感冒的時候咳嗽

            A:

            你好,現在是需要帶寶寶去醫院兒科檢查一下的,弄清楚是什么病毒引起的感冒,這樣才好確定如何治療的,要清楚,造成小兒感冒的原因太多,如果不能確診,盲目的用藥,是...詳細 »

            Q:

            感冒發燒,咳嗽流鼻涕

            A:

            您好,根據您的描述以及化驗結果來考慮,孩子的情況是明顯的病毒性感冒。目前并不考慮手足口病,因為手足口病小兒的手、足部以及口周應該有皰疹、并且檢查還有口腔潰瘍...詳細 »

            Q:

            硅膠墊下巴患者該怎么才好啊?

            A:

            硅膠墊下巴患者應該好好對待自己,不用有心理壓力,平常對吃蔬菜水果,保持營養均衡,合理膳食就可以了,不用太刻意這個病情,還有多多運動,對身體的代謝均衡是很有幫...詳細 »

            Q:

            有沒有能快速起效的助眠藥?

            A:

            因生理造成的失眠  環境的改變,會使人產生生理上的反應,如乘坐車,船,飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光,噪音,過冷或過熱都可能使人失眠.有的人對環境的適應性...詳細 »

            Q:

            近期經常打鼾應如何處理及飲食注意

            A:

            您好:在醫學上,打鼾稱為“睡眠呼吸終止癥候群”.根據統計數據顯示,打鼾問題以男性較為嚴重,男與女的比例是“6比1”.另一方面,男性打鼾開始得較早,大約在20...詳細 »

            Q:

            年齡增長睡眠差,如何改善以益身心和長壽?

            A:

            你好!有很多的因素會導致失眠,平時要注意保持樂觀的心態對待生活,合理安排工作時間,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結合,不要刻意的去想一些事情,...詳細 »

            Q:

            睡眠質量很不好怎么辦

            A:

            你好,考慮是神經衰弱,現在治療失眠的方法很多,首先建議你的是自我調整:養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒...詳細 »

            Q:

            21 歲 98 斤,三餐不定時睡眠晚,如何增肥?

            A:

            瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現象.因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬...詳細 »

            Q:

            睡眠障礙致入睡難易驚醒多夢疲勞如何解決

            A:

            睡不好覺是一個很常見的心理生理障礙.過去曾被稱做神經衰弱,現在這個詞已經不用了,因為,神經并沒有衰弱,但是它卻也的確會讓人在主觀上感到身心疲憊,很多經理人都...詳細 »

            Q:

            懷孕后氣管炎復發伴喘咳黃痰如何應對

            A:

            懷孕后氣管炎復發,出現喘不過氣、咳嗽、黃痰、喉嚨呼嚕聲,可能是感染未愈、免疫力下降、環境因素、飲食不當、治療不徹底等原因所致。1. 感染未愈:之前的炎癥可能...詳細 »

            Q:

            經常瞌睡多是什么原因導致的

            A:

            為什么會打瞌睡  除了一般所能想到,空氣不流通,屋內缺氧,生活作息晚,長期睡眠不足外,也可能是身體正發出警示訊號.  尤其明明睡眠時間足夠,隔天仍然不敵瞌睡...詳細 »

            Q:

            情緒低落,自卑,怕見人,整日愁眉苦臉,

            A:

            醫生建議:您好,根據您的病情描述來看,是屬于抑郁癥,指的是顯著而持續的心情低落,悲觀厭世等,需要引起重視。建議使用解郁安神顆粒舒肝解郁,安神定志。詳細 »

            Q:

            3 個月寶寶大便異常伴腸鳴,精神好,啥原因?

            A:

            小兒腹瀉根據病因分為感染性和非感染性兩類,是由多病原,多因素引起的以腹瀉為主的一組臨床綜合征.發病年齡多在2歲以下,1歲以內者約占50%.大便有無膿血?有無...詳細 »

            Q:

            怎樣有效治療睡覺打鼾

            A:

            醫生建議:這個主要先到耳鼻喉科檢查一下咽喉部以及鼻腔有無咽、鼻扁桃體或懸雍垂下垂堵塞氣道,在決定治療方案追問:這個可以治療好嗎醫生回答:一般手術可以、追問:...詳細 »

            Q:

            睡眠質量差應如何改善

            A:

            我們知道,睡眠對于大腦健康是極為重要的.未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間,并且必須保證高質量.如果睡眠的時間不足或質量不高,那么對大腦就會產生不良的...詳細 »

            Q:

            寶寶瞌睡少該如何處理?

            A:

            你好,小孩的睡眠不是象書上寫的那么準確,一般白天除了中午能多睡會外,剩余的都是只睡三十分鐘左右,所以你不必擔心,不要光看書上的,要結合寶寶的實際情況.更何況...詳細 »

            Q:

            如何有效治療睡眠障礙

            A:

            我來給你解答:情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療,也可以來上海。  關于失眠的自療方法:  (1)自療失眠不能依賴藥物,應該注意消除引起失眠的原因,...詳細 »

            Q:

            寶寶嗓子總是呼嚕呼嚕的

            A:

            2個多月是有這種情況的,寶寶體內的臟東西還沒吐完,快到三個月左右的時候去給化驗下微量元素(抽血)看看是不是缺鈣,我們寶二個多月化驗就是缺鈣,現在還在補著呢,...詳細 »

            Q:

            寶寶才生下6天 感覺寶寶鼻子呼嚕呼嚕響,

            A:

            你好,鼻子發黃的話可能是局部有炎癥了,生下來的小寶寶也會感冒的,可以給他清理清理鼻腔,防止鼻塞,另外媽媽喂奶的話可以使用一些頭孢類抗炎藥物,這樣可以通過乳汁...詳細 »

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