【食材檔案】 四種有毒反季水果千萬(wàn)別吃

2011-05-24 08:47

摘要：大家都知道吃水果好處多多，雖然水果本身無(wú)害，但有些水果卻是不能吃的，這些水果就是那些加了催熟劑或激素的反季水果。下面我們一起來(lái)識(shí)別一下，什么樣的水果是不能吃的…… 查看全文»

【四季飲食】 多喝薄荷粥防治夏季咽炎

2011-05-24 08:17

摘要：隨著進(jìn)入夏季空調(diào)被廣泛使用，以及燒烤、火鍋等飲食引起上火，導(dǎo)致夏季咽炎逐漸增多。薄荷粥屬于咽炎食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助。 查看全文»

【食材檔案】 蘑菇有藥效 吃法有講究

2011-05-24 08:16

摘要：都知道蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，可具體每種蘑菇都有什么好處，該怎么吃最好呢？ 查看全文»

【食材檔案】 豆?jié){是否真能防治癌癥？

2011-05-23 08:47

摘要：豆?jié){能防癌 并非誰(shuí)都適合，消化性潰瘍、胃炎等病人在發(fā)病期間應(yīng)暫停飲用豆?jié){。 查看全文»

【食材檔案】 圓白菜的七大食療保健作用

2011-05-23 08:24

摘要：圓白菜除了營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美外，還有很好的食療保健作用。圓白菜的食補(bǔ)保健作用主要包括以下幾個(gè)方面： 查看全文»

【食材檔案】 魚(yú)膠的神奇功效

2011-05-23 08:13

摘要：魚(yú)膠又稱(chēng)魚(yú)肚，其主要營(yíng)養(yǎng)成分是黏性膠體高蛋白和多糖物質(zhì)。經(jīng)化驗(yàn)，蛋白質(zhì)含量達(dá)84．2％、脂肪0．2％，所以，你放心吃魚(yú)膠是不會(huì)發(fā)胖的。另外魚(yú)膠還有鈣、鐵、磷、…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃杏仁 止咳潤(rùn)肺降氣清火

2011-05-23 08:11

摘要：在我們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等都是不錯(cuò)的潤(rùn)肺食物。尤其是杏仁，自古就被認(rèn)為是能止咳潤(rùn)肺、降氣清火的健康食品。 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃雪糕不一定能適合所有人

2011-05-21 12:38

摘要：天氣漸熱，在街頭很容易看到不少人手中都拿著雪糕邊走邊吃。雪糕可以讓我們?cè)谘谉岬南募菊覍さ揭环萸鍥觯遣⒉皇撬腥硕歼m合吃雪糕，今天小編來(lái)告訴大家哪些人群不適…… 查看全文»

【食材檔案】 有利于乳房健康的9種食物

2011-05-21 08:46

摘要：大約有1／3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。以下最有利于乳房健康的食物名單，姐姐妹妹們，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康發(fā)育呢！ 查看全文»

【食材檔案】 能使藥物變毒物的9種食物

2011-05-20 12:05

摘要：藥物參與消化的所有過(guò)程，關(guān)系到你吃藥的效果，而效果在哪里體現(xiàn)，可能和你抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的藥物有哪些…… 查看全文»

【四季飲食】 炎夏將至 介紹兩款安神湯

2011-05-20 08:58

摘要：夏天來(lái)臨了，天氣炎熱，心情便越發(fā)煩躁起來(lái)，加之上班勞累，很多朋友都告訴我晚上煩躁，難以入眠，睡覺(jué)時(shí)老愛(ài)做夢(mèng)，醒來(lái)后昏昏沉沉的。其實(shí)引起睡眠不好的原因有非常多，…… 查看全文»

【四季飲食】 美白防曬 讓肌膚光彩照人的美白蔬菜

2011-05-20 08:41

摘要：說(shuō)到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實(shí)，只要經(jīng)常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢！據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究，以下的食物當(dāng)屬美容能手！ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 早上起床的飲水禁忌

2011-05-20 08:03

摘要：健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應(yīng)該飲用7－8杯水，特別是女性朋友，每天喝足夠的水還可以讓滋潤(rùn)肌膚，讓皮膚變得更光滑。 查看全文»

【四季飲食】 冬瓜海鮮湯 開(kāi)胃生津清熱滋陰

2011-05-19 17:56

摘要：冬瓜海鮮湯是非常適合夏日飲用的湯水，湯味清爽鮮美，又有清熱滋陰之效。今天搭配冬瓜的海鮮選用了很常見(jiàn)的花甲、鮮蝦和魷魚(yú)，味道足夠鮮，再加點(diǎn)家里老人自制的冬菜提味…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 大量食用以下水果影響身體健康

2011-05-19 12:06

摘要：炎炎夏日，不少女生都喜歡吃各種不同類(lèi)型的水果，一來(lái)可消暑，二來(lái)更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過(guò)，并不是所有水果都適合大量食用。 查看全文»

【食材檔案】 防癌養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā) 芋頭不為人知的神奇功效

2011-05-19 08:06

摘要：芋頭又名里芋、香芋，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，可防治癌瘤，還有美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用。 查看全文»

【四季飲食】 祛濕食療 對(duì)抗?jié)駳?/a>

摘要：夏季悶躁濕熱，要學(xué)會(huì)利用簡(jiǎn)單的祛濕食療來(lái)對(duì)抗?jié)駳狻?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 避開(kāi)這些致癌的飲食搭配

2011-05-18 11:46

摘要：現(xiàn)代人隨著物質(zhì)生活的富裕，食不厭精已經(jīng)成為人們的飲食追求。各種飲食雖然可以補(bǔ)充人體的不同需求，但腫瘤科醫(yī)師提醒市民，有些食物搭配對(duì)人體健康無(wú)益，甚至是有害的，…… 查看全文»

【食材檔案】 適量吃些燕麥有助抵抗疲勞

2011-05-18 11:43

摘要：小滿(mǎn)期間，早晚溫差仍較大，而中午氣溫的升高又常使人感到乏力、疲勞、沒(méi)有食欲，此時(shí)應(yīng)少食油膩，多吃些養(yǎng)心安神且益肝和胃的食材。適量吃些燕麥有助抵抗疲勞，并為大腦…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 飲涼茶應(yīng)注意的幾點(diǎn)問(wèn)題

2011-05-18 08:20

摘要：夏日來(lái)臨，許多人習(xí)慣隔三岔五去涼茶鋪飲杯涼茶。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥劑科主任、主任中藥師唐洪梅提醒，由于年齡、性別、體質(zhì)或原有疾病等的不同，每個(gè)人所需的…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 烹調(diào)不當(dāng)會(huì)使青菜營(yíng)養(yǎng)流失

2011-05-18 08:12

摘要：青菜富含維生素，對(duì)人體的健康有很多好處，當(dāng)然，這些營(yíng)養(yǎng)成分被吸收的前提是烹飪得當(dāng)，否則，再多的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)白白流失。 查看全文»

【四季飲食】 巧食鴨肉 讓老人青春常駐

2011-05-17 13:35

摘要：老年人的餐桌上應(yīng)該多加點(diǎn)鴨肉，因?yàn)轼喨鈱儆谇蓊?lèi)白肉，和紅肉相比，蛋白質(zhì)含量高，但脂肪含量卻很低，同時(shí)，鴨肉富含維生素E，能夠幫助老年人利尿消腫、養(yǎng)胃、助消化，…… 查看全文»

【食材檔案】 6種食物放錯(cuò)地方營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失

2011-05-17 12:36

摘要：牛奶在超市冷柜的燈光下，“最佳保鮮期”只有4小時(shí)左右；綠葉菜和蘋(píng)果放在一起，葉子會(huì)很快變黃、變爛；果汁開(kāi)封后放回冰箱，即使瓶蓋已擰緊，一周內(nèi)也會(huì)損失一半維生素…… 查看全文»

【食材檔案】 10種高鉀食物塑造瘦面

2011-05-17 11:52

摘要：愛(ài)美女性都渴望擁有巴掌大的小臉，細(xì)數(shù)各位上鏡的明星，真是一個(gè)比一個(gè)臉小。可是并不是每個(gè)人生下來(lái)都擁有迷人上鏡的小臉的，但大臉的MM也別灰心，通過(guò)后天的努力，臉…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季 可提升皮膚防曬指數(shù)的食物

2011-05-17 11:41

摘要：春末夏初，許多愛(ài)美的女士都很害怕皮膚被曬黑。其實(shí)，除了涂抹防曬霜，許多食物中也有幫助皮膚防曬的成分，因此夏天不妨多吃這些食物。 查看全文»

【食材檔案】 如何飲食吃出烏黑秀發(fā)

2011-05-17 08:19

摘要：頭發(fā)是女人的寶貝，有健康靚麗的秀發(fā)不僅能讓你增添光彩，更是一種健康的表現(xiàn)。一個(gè)人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食調(diào)養(yǎng) 補(bǔ)脾護(hù)心

2011-05-17 08:12

摘要：立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，人的心神易受到擾動(dòng)，出現(xiàn)心神不寧。因此，人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。立夏后易氣虛血熱，消化功…… 查看全文»

【四季飲食】 教你5招避免吃冰傷身

2011-05-16 12:03

摘要：夏天艷陽(yáng)高照天氣熱，紫外線(xiàn)指數(shù)經(jīng)常破表，人體為了散熱，自然會(huì)有一些反應(yīng)與行為，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就養(yǎng)成了習(xí)慣，包括愛(ài)吹冷氣、愛(ài)喝冰水以及懶得防曬等，但這些習(xí)慣其實(shí)對(duì)身…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 不能和牛奶搭配的食物

2011-05-16 11:19

摘要：經(jīng)常喝牛奶對(duì)健康好處多多，但食物總有互相抵觸發(fā)生反應(yīng)的時(shí)候，在日常生活中我們要留點(diǎn)神，記住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身體健康，下面介紹一下牛奶和哪些食…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天悶熱煩躁，如何保持好胃口

2011-05-16 10:52

摘要：到夏天，許多人的胃口都像坐上滑梯一樣，一蹶不振。人們會(huì)選擇來(lái)個(gè)拌涼皮、拌米線(xiàn)、酸辣粉絲，口感清涼爽滑，來(lái)滿(mǎn)足自己的胃口。 查看全文»

【食材檔案】 火龍果的四種美味吃法

2011-05-15 08:37

摘要：火龍果是很多人的最?lèi)?ài)，但我們一般只是剝皮后直接吃了，其實(shí)火龍果還有很多吃法呢。火龍果怎么吃？看火龍果的四種美味吃法。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 水果拼裝賣(mài) 營(yíng)養(yǎng)易流失

2011-05-14 00:00

摘要：有不少人表示喜歡買(mǎi)拼盤(pán)水果，認(rèn)為可以花較少的錢(qián)買(mǎi)到更多品種的水果，因此可以得到更全面的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)專(zhuān)家卻提醒，超市用切開(kāi)水果做成拼盤(pán)的這種形式賣(mài)水果，因?yàn)榍虚_(kāi)后…… 查看全文»

【食材檔案】 油麥菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值知多少？

2011-05-13 14:33

摘要：雖說(shuō)現(xiàn)在油麥菜一年四季都能吃到，不過(guò)人們還是最?lèi)?ài)春天的油麥菜，油綠、鮮靈又清香，拌麻醬生吃或蒜蓉?zé)岢纯谖抖己谩３丝诟泻弥猓望湶说臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值又如何呢？ 查看全文»

【食材檔案】 核桃仁的8種新吃法

2011-05-13 11:35

摘要：大家都知道核桃是好東西，有很高手營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但我們可知道他其實(shí)還有很多新吃法的嗎？如果你只是把它們當(dāng)零食吃那就太可惜了，它還可當(dāng)菜吃的哦。 查看全文»

【四季飲食】 夏季進(jìn)補(bǔ) 這幾類(lèi)人不宜用固元膏

2011-05-13 11:11

摘要：膏方最基本的特點(diǎn)就是滋補(bǔ)，如果要清熱去火，那根本沒(méi)必要用膏方，煎一杯涼茶喝就可以了。他強(qiáng)調(diào)，固元膏的藥物組成較為滋膩，如果脾胃不好，不對(duì)癥服用，有可能越補(bǔ)越糟…… 查看全文»

【食材檔案】 盤(pán)點(diǎn)9大養(yǎng)血補(bǔ)腎黑色食物

2011-05-12 10:19

摘要：不同顏色的食物有不同的食療功效，之前我們有講白色食物養(yǎng)生法，今天小編為你盤(pán)點(diǎn)9大養(yǎng)血補(bǔ)腎黑色食物，為你的健康加分。 查看全文»

【食材檔案】 卷心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與做法

2011-05-12 10:11

摘要：卷心菜是不少人愛(ài)吃的蔬菜，但它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？怎樣做才能讓卷心菜的營(yíng)養(yǎng)更好地被人體吸收呢？一起來(lái)看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 初夏最適合DIY的8款私房茶

2011-05-12 10:02

摘要：初夏來(lái)到，不少M(fèi)M就忍不住要泡泡茶，喝喝飲料了。如果想足不出戶(hù)也能喝到酸酸甜甜、清清爽爽的飲料，那么就跟小編一引，宅在家里來(lái)DIY這8款私房茶吧，種類(lèi)繁多，總…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季增加寶寶食欲的小妙方

2011-05-12 09:15

摘要：夏季除了炎熱令寶寶難受，也會(huì)使得寶寶食欲下降。如何增加寶寶的食欲呢？讓我們來(lái)給你介紹點(diǎn)小妙方吧。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 20種兒童不宜多吃的食物

2011-05-12 09:11

摘要：孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)性食品。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家在此提醒家長(zhǎng)，以下20種食…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季不宜吃西瓜五大類(lèi)人群

2011-05-12 09:05

摘要：又到了吃西瓜的季節(jié)，西瓜汁多解渴、清甜可口，是人們夏季必吃的水果之一，然而有些人卻不宜吃習(xí)慣，那么不宜吃西瓜的人群有哪些？下面這五種人群，最好不要吃西瓜。 …… 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食必知五事項(xiàng)

2011-05-12 08:40

摘要：夏季容易出現(xiàn)腹瀉等現(xiàn)象，夏季也是痢疾、腸炎等病的高發(fā)期。而這大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的，所以夏季飲食要記住以下五個(gè)注意事項(xiàng)。 查看全文»

【食材檔案】 解酒除酒氣 飲酒時(shí)的“必備良藥”

2011-05-11 09:05

摘要：營(yíng)養(yǎng)師建議，為了健康，喝酒一定要適量，可找些借口，或者在喝酒之前多吃點(diǎn)主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進(jìn)入血液的時(shí)間，身體會(huì)舒服些。還可以多喝水、果 汁，分解酒精…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季喝菊花茶過(guò)多傷胃

2011-05-11 08:59

摘要：夏天很多人喜歡喝菊花茶，認(rèn)為多喝就能去暑清熱，瀉火養(yǎng)生。但是，喝菊花茶也要注意，切勿過(guò)多，否則清熱過(guò)多引起傷胃。 查看全文»

【四季飲食】 解暑下火 夏季必吃的降火水果

2011-05-11 08:09

摘要：我國(guó)很多地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入初夏時(shí)節(jié)，上火情況也頻頻出現(xiàn)，隨著水果大量的上市，我們吃什么水果去火呢？水果品種繁多，不同的水果都有著不同的功效，下面我們就說(shuō)說(shuō)吃什么水果…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)】 盤(pán)點(diǎn)那些不能生吃的蔬菜

2011-05-10 08:44

摘要：現(xiàn)在很多人覺(jué)得生吃蔬菜是最健康的方法，但古方中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō)不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢？ 查看全文»

【四季飲食】 夏天燒烤吃太多成男人陽(yáng)萎主兇

2011-05-10 08:34

摘要：夏天轉(zhuǎn)眼就到了，越來(lái)越多的男性熱衷于幾個(gè)人一塊去吃燒烤。由于衛(wèi)生問(wèn)題，燒烤食物對(duì)男性健康尤為不利，頻繁吃燒烤容易引發(fā)男人陽(yáng)痿哦。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)搭配】 盤(pán)點(diǎn)食物中的黃金搭檔

2011-05-10 08:31

摘要：常聽(tīng)到這樣一句話(huà)：維D和鈣搭檔，可以促進(jìn)鈣的吸收。其實(shí)，日常的食物中有許多你沒(méi)發(fā)現(xiàn)的黃金搭檔，可以讓你身體變得更好。 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食太涼太燙都傷身

2011-05-10 08:30

摘要：夏季的飲食問(wèn)題尤為嚴(yán)重，很多人都貪戀冷飲，結(jié)果把胃吃壞了，很長(zhǎng)一段時(shí)間都不能再吃涼。“熱無(wú)灼灼，寒無(wú)滄滄”是中醫(yī)食忌理論中，關(guān)于食物溫度的具體論述。一起來(lái)學(xué)習(xí)…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季肌膚保養(yǎng)必備小食物

2011-05-10 08:23

摘要：夏天又到了，太陽(yáng)底下曬了一整天，面部皮膚變得又油又膩，臉上涂再多護(hù)膚品也難以修復(fù)。其實(shí)，除了用各種護(hù)膚品外，大家不妨試試用小食物來(lái)當(dāng)保養(yǎng)品，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，…… 查看全文»