【營養(yǎng)搭配】 三款能去濕增食欲的簡單食療方

2009-07-22 10:32

摘要： 進入7月，天氣炎熱，濕氣較重，人體會感覺疲乏，出現(xiàn)舌苔厚、精神不振等癥狀。哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院中醫(yī)科專家陳建國教授接受采訪時表示，預防夏季濕邪致病，有…… 查看全文»

【食材檔案】 幾組有益心情減少焦慮的好食物

2009-07-22 10:30

摘要： 吃對食物，有益大腦，因為飲食與心情、思維及記憶關系密切。美國《男性健康》雜志近期刊登了飲食專家提出的幾組有益心情、思維及記憶的正確飲食選擇。 查看全文»

【食材檔案】 蔥白調(diào)味殺菌 蔥綠補充維C

2009-07-22 10:23

摘要： 蔥含有蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，以及多種維生素和礦物質(zhì)。其中蔥葉含多種葉綠素、類胡蘿卜素、糖類、纖維素和果聚糖等，蔥白中含有揮發(fā)油，主要成分為蔥蒜辣素、烯丙基硫醚…… 查看全文»

【食材檔案】 教你簡單易做的排毒營養(yǎng)早餐

2009-07-22 10:20

摘要： 材料：牛奶半盒（100毫升左右）、即食燕麥片20克、雞蛋一個、葡萄干一小把、火龍果半個、圣女果3—5枚（數(shù)量按一人份） 查看全文»

【食材檔案】 十五個飲食習慣讓你受益終生

2009-07-22 10:17

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏季佳果甜瓜應該怎樣挑選？

2009-07-22 10:16

摘要： 夏天是吃瓜果的季節(jié)，味道甘甜、清香襲人的甜瓜更是這個季節(jié)必不可少的佳果。中國園藝學會西瓜甜瓜協(xié)會常務理事、西北地區(qū)科研生產(chǎn)協(xié)作組組長張顯教授告訴《生命時報》…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季男性多吃苦瓜獼猴桃可緩解前列腺炎

2009-07-22 07:20

摘要： 夏天對男性來說，是前列腺炎的高發(fā)期，天氣炎熱，坐的時間長、憋尿、情緒煩躁緊張等都有可能引發(fā)前列腺炎。 查看全文»

【四季飲食】 夏日抗疲勞 解乏必備五食物

2009-07-21 15:12

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 白骨精必備抗壓力食物

2009-07-21 14:44

摘要： 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 雀斑的飲食調(diào)養(yǎng)

2009-07-21 11:25

摘要： 1.話梅卷心菜 查看全文»

【四季飲食】 女人夏季巧吃南瓜美容又健康

2009-07-21 11:03

摘要： 南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我國各地都有栽種，為女性在夏季美容的最佳食品。 查看全文»

【食材檔案】 讓肌膚進食 盤點6款超流行的食用保養(yǎng)品

2009-07-21 07:53

摘要： 時下越來越多的愛美女性，對自己的保養(yǎng)已經(jīng)不滿足于表面上的涂涂抹抹了。口服膠原蛋白在日本正大肆流行，于是各大商家為了迎合趨勢，不僅在護膚品，甚至在食物上大做文…… 查看全文»

【四季飲食】 優(yōu)質(zhì)防曬抗光敏食物 夏天曬不黑

2009-07-21 07:36

摘要： 導讀：夏季做好防曬抗氧化工作，避免肌膚因為紫外線的侵襲造成光過敏和老化，是不少白領女性最看重的保養(yǎng)大事。中醫(yī)講究以內(nèi)養(yǎng)外的平衡之道，除了打傘戴墨鏡涂抹防曬霜…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季多喝姜湯可預防空調(diào)病

2009-07-20 15:00

摘要： 隨著氣溫的升高，空調(diào)的使用率增高，患上空調(diào)病的病人也明顯增多。東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科專家提醒：常在空調(diào)房內(nèi)的人多喝點姜湯，可以有效防治空調(diào)病的發(fā)生。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 小暑過后養(yǎng)生要過六道關

2009-07-20 14:43

摘要： 7月7日，時至小暑，梅雨漸歇，進入盛夏，氣溫節(jié)節(jié)攀高，各類健康問題也接踵而來。上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院副院長、教授周端提醒市民，進入小暑后，夏令養(yǎng)生要過六…… 查看全文»

【食材檔案】 天熱要注重"清補"

2009-07-20 13:40

摘要： 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 海鮮+過量啤酒 小心有痛風

2009-07-20 10:43

摘要： 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飯后六忌 不可不知

2009-07-20 10:20

摘要： 一般飯后你會做什么呢？是吸煙、吃水果、喝茶、洗澡還是唱歌、睡覺？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節(jié)正在謀殺你的健康。 查看全文»

【四季飲食】 夏季最佳的四大飲食方案

2009-07-20 09:59

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 菠蘿

2009-07-19 16:56

摘要： 菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)。“菠蘿朊酶”還有溶解阻塞于組織中的纖維蛋白質(zhì)和血凝塊的作用，能改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 冰淇淋不適合在正餐前后食用

2009-07-17 13:36

摘要： 很多人把冰淇淋當作消暑美食。專家指出，冰淇淋在正餐前后食用無益健康，也不宜吃太多。 查看全文»

【食材檔案】 購買食品時要學會看營養(yǎng)標簽

2009-07-17 13:35

摘要： 讀者王女士：超市里有的食品標著高鈣，有的是高纖維素，這些食品吃了有用嗎？如果吃多了會不會對孩子不好呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 常飲弱堿性水伴您健康到永遠

2009-07-17 13:32

摘要： 越來越多的人已經(jīng)認識到長期飲用純凈水對人體健康不是很均衡。純凈水中不含任何礦物質(zhì)和微量元素，常年飲用要從其他地方補充礦物質(zhì)和微量元素，所以提倡喝弱堿性水。 查看全文»

【食材檔案】 生土豆汁可以輔助治療胃潰瘍

2009-07-17 13:29

摘要： 讀者劉先生：最近看到喝生土豆汁進行食療養(yǎng)生的方法很受歡迎，請問喝生土豆汁沒有毒嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 桑拿天健康飲食的五個注意

2009-07-17 10:13

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 吃對方法 健康食物營養(yǎng)升級

2009-07-17 09:44

摘要： 吃了健康食物，就說明膳食一定健康了嗎？其實不然，這也要看你吃的方式。就算是公認的健康食物，烹調(diào)和進食的方式，都能削弱或補充它們的營養(yǎng)力量。美國“魅力”網(wǎng)站近…… 查看全文»

【食材檔案】 10個貼心飲食指南為腸道減齡

2009-07-17 09:44

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日美女養(yǎng)顏妙方 巧喝花草茶

2009-07-17 09:32

摘要： 茉莉花，香氣清婉，使困乏自消； 查看全文»

【四季飲食】 食補防暑 五大食品助您戰(zhàn)高溫

2009-07-17 09:29

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏天的西瓜怎么吃才不傷身

2009-07-17 09:27

摘要： 查看全文»

【食材檔案】 要健康 喝葡萄汁比喝橙汁好

2009-07-16 13:58

摘要： 如果你認為每天早餐的時候喝上一杯橙汁是一天健康的開端，那么就要重新考慮一下了。最新研究顯示，葡萄汁給你的身體帶來的益處比橙汁更大。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 孩子愛吃甜食 不宜粗暴禁止

2009-07-16 13:56

摘要： 夏天到了，很多家長都為孩子喜好冷飲及含糖飲料頭疼，不少家長的對策是禁止孩子接觸這類甜食。但專家指出，家長這種簡單粗暴禁止孩子喜歡的食物，反而容易導致孩子過量…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季護膚保健 最有營養(yǎng)價值的10種食物

2009-07-16 13:41

摘要： 導語：盛夏是各色水果蔬菜大舉上市的季節(jié)，集新鮮、營養(yǎng)，經(jīng)濟、方便于一體。此時不吃，更待何時？那么，各種水果蔬菜的抗氧化護膚作用和營養(yǎng)保健價值如何呢？以下，我…… 查看全文»

【食材檔案】 六種果汁可解決孕吐

2009-07-16 09:24

摘要： 蘋果檸檬汁 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 有些人不宜喝冰鎮(zhèn)綠豆湯

2009-07-16 09:18

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 專家提示夏季過量吃冷飲更易出現(xiàn)中暑癥狀

2009-07-15 13:12

摘要： 頭伏天，高溫酷熱潮濕的桑拿天也會逐漸增多。此時，稍不注意就可能發(fā)生中暑。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 西瓜皮不為人知的五大益處

2009-07-15 08:34

摘要： 中醫(yī)稱西瓜皮為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙干，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，其含糖不多，適于各類人群食用。 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 推薦：運動前最好吃點巧克力

2009-07-15 08:29

摘要： “運動前15分鐘補充適量的巧克力，不但有助于運動中的能量供給，還有助于運動后體力的恢復。”國家體育總局體育醫(yī)院主任醫(yī)師黃光民這樣告訴記者。 查看全文»

【四季飲食】 夏季如何正確食療養(yǎng)生大揭秘

2009-07-15 08:08

摘要： 告別春天，夏日伊始，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀。”新的時節(jié)養(yǎng)生達人又該吃什么了呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 茶為萬病之藥 勿忘飲茶養(yǎng)生

2009-07-15 07:44

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 細數(shù)炎熱夏季可以去火的美食

2009-07-15 07:28

摘要： 夏季人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。夏季“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨特的效果。 查看全文»

【食材檔案】 這些食物讓你越吃越老

2009-07-14 14:52

摘要： 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 大個兒果蔬的營養(yǎng)反而更少少

2009-07-14 07:13

摘要： 研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代蔬果的礦物質(zhì)含量比50年前收獲的同類農(nóng)作物平均降低了5%至40%。這些礦物質(zhì)包括鎂、鐵、鈣、鋅等。大個兒果蔬的營養(yǎng)反而少。 查看全文»

【四季飲食】 夏季什么樣的人愛上火?

2009-07-13 14:53

摘要： 俗話說“小伙子睡涼炕，全憑火力壯”。如果一個人不怕寒冷，身體壯實，人們常會說他火力壯。不過“火力”究竟是什么，對健康有哪些影響，也許很多人并不清楚。 查看全文»

【四季飲食】 心臟病患者夏天四項健康注意

2009-07-13 14:18

摘要： 6月25日，著名音樂天王邁克爾·杰克遜突然離世，引起世界關注。雖然目前死因未明，但懷疑杰克遜的死與心臟病有關。專家指出，心臟病患者夏天一定要注意日常飲食起居…… 查看全文»

【四季飲食】 盛夏時節(jié)養(yǎng)胃 可常吃山楂干

2009-07-10 14:30

摘要： 一個可以衡量的標準是，每天攝入25克以上的纖維素就可以了。然而，即便是如此簡單，大部分人還是無法保證。因為經(jīng)常在外就餐，蔬菜攝入很難保證。范建高稱，山楂干的…… 查看全文»

【四季飲食】 果味繽紛 夏季水果該怎樣吃

2009-07-10 14:22

摘要： 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 為吃薯片你付出多少代價

2009-07-10 14:16

摘要： 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 來例假的那幾天怎樣養(yǎng)生?

2009-07-09 11:20

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 小心！勿入炎夏五大養(yǎng)生誤區(qū)

2009-07-09 11:15

摘要： 查看全文»