【營養搭配】 專家分析：酸奶會喝才健腸

2009-08-04 11:05

摘要： 喝酸奶健腸的觀念深入人心，因為酸奶中益生菌能調節腸道菌裙，促進消化吸收。不過，酸奶不是一喝就了事的，益生菌存活條件高，不得受熱，會被胃酸殺死，會被抗生素殺死…… 查看全文»

【營養搭配】 胃不好 怎么吃

2009-08-03 15:11

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏日青春痘爆發該怎么吃

2009-08-03 15:08

摘要： 長痘是一件令人十分煩惱的事情，特別是在夏天，流汗、路上的灰塵都非常容易讓毛孔堵塞，而悶熱天氣帶來的內火也會讓體內流通不暢，從而痘痘在臉上大面積爆發。 查看全文»

【營養搭配】 每天飲酒也會對身體有害

2009-08-03 14:50

摘要： 芬蘭一項最新研究表明，即使每天適量飲酒可能也會對身體健康有害，它會使青壯年人頸動脈血管壁增厚，甚至出現動脈血管阻塞，進而引發心肌梗死。 查看全文»

【四季飲食】 提示：夏日吃火鍋三個“一”

2009-08-03 11:02

摘要： 夏日吃火鍋三個“一” 查看全文»

【營養搭配】 傷風食療分寒熱 吹空調易患病

2009-08-03 10:35

摘要： 夏天是熱傷風的高發季節。專家提醒，莫因貪涼而過于青睞空調、風扇、冷飲，以免患上熱傷風。 查看全文»

【四季飲食】 夏季常喝鴨湯可清熱解毒祛濕

2009-07-31 13:59

摘要： 夏令喝鴨湯，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱帶來的不適。低熱、虛弱、食少、大便干燥和水腫者喝鴨湯最為有益。下面介紹幾款具有清熱、解毒、祛濕作用的鴨湯。 查看全文»

【營養搭配】 養生提醒:大暑節氣用"二香"

2009-07-31 10:57

摘要： 民間說“小暑不算熱，大暑三伏天”，大暑時節（今年的7月23日）天氣炎熱，暑濕之氣容易乘虛而入，老人、兒童和體虛氣弱者很容易心氣虧耗，出現中暑癥狀。 查看全文»

【四季飲食】 夏季消暑除濕多吃冬瓜和山藥

2009-07-31 10:54

摘要： 7月23日是“大暑”，是一年中最熱的節氣。專家提醒市民，大暑時節的養生保健關鍵要除濕，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物。 查看全文»

【營養誤區】 注意：吃鹽過多容易長皺紋

2009-07-31 10:52

摘要： 據《生活日報》報道，法國國家醫學院網站的專家說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的…… 查看全文»

【營養誤區】 警惕：生吃泥鰍要當心寄生蟲

2009-07-31 10:41

摘要： 近日一種奇特的中醫食療養生法在白領中流行，就是生吃泥鰍降虛火、治療慢性膽囊炎、發冷、口渴、肝火旺等。但中醫專家提醒慎用此偏方，因為此種吃法不僅沒有充足的科學…… 查看全文»

【食材檔案】 吃蘑菇中毒后應該立即催吐

2009-07-31 10:38

摘要： 日前，云南文山13人吃野生菌中毒，1人死亡。食品衛生專家提醒市民，夏季到野外游玩最好別因為貪圖野味摘野蘑菇吃，一旦中毒要立即催吐并盡快到醫院。 查看全文»

【營養搭配】 專家解答：石榴汁勝過*？

2009-07-31 10:36

摘要： 據香港《文匯報》今天報道，美國加州大學洛杉磯分校發表研究報告，指石榴汁可治陽痿，功效更直迫“*”。 查看全文»

【食材檔案】 巧食香蕉可提高男人生育能力

2009-07-31 10:34

摘要： 現代醫學研究發現，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質。在飲食方面有關專家建議多吃些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質…… 查看全文»

【食材檔案】 黃瓜帶皮生吃有利于“排毒”

2009-07-31 09:57

摘要： 黃瓜，所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜還含有豐富的維生素C，能美白肌膚，抑制黑色素的形成……黃瓜肉質脆嫩，是難得的排毒養顏食品。若是生吃黃瓜…… 查看全文»

【食材檔案】 十種水果讓你越吃越美

2009-07-30 14:10

摘要： 女人的天然美膚水果，除了化妝品，食物對于女人美膚也很重要哦。 查看全文»

【營養搭配】 發好的銀耳不能冷藏

2009-07-30 13:12

摘要： 銀耳又名白木耳，既是名貴的滋補佳品，也是扶正強壯之藥品，被譽為“菌中之冠”。中醫認為，銀耳有滋陰補腎，潤肺生津，提神補氣等功效。此外，銀耳富含維生素D，能防…… 查看全文»

【營養誤區】 食用牛奶應注意三個“細節”

2009-07-30 13:09

摘要： 牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，是一種容易消化吸收的天然食物。營養專家提醒，食用牛奶應注意三個“細節”，以免損失營養成分。 查看全文»

【食材檔案】 飯后飲茶散步摩腹需講究啥

2009-07-30 10:45

摘要： 吃完飯，人易犯懶，可坐著不動也不好。到底該做些什么？古語道：食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。 查看全文»

【食材檔案】 大暑離不開五種典型度暑粥

2009-07-30 10:44

摘要： 7月23日，大暑。此節氣正值中伏前后，高溫悶熱；且是雷陣雨最多，易挾濕。暑濕之氣乘虛而入，最易使人心氣虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者，往往會引發苦夏、中暑…… 查看全文»

【營養搭配】 山楂花樣吃法可消脂

2009-07-29 13:14

摘要： 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃羊肉也能驅寒解毒

2009-07-29 12:56

摘要： 羊肉味甘性熱，夏天吃羊肉會不會上火？上海市中醫醫院朱凌云主任醫師介紹，“冬吃羊肉賽人參，春夏秋食亦強身?！? 查看全文»

【四季飲食】 OL夏季美食 越吃越瘦

2009-07-28 16:17

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【營養搭配】 暑天食補方：綠豆百合粳米粥可祛暑除煩

2009-07-28 12:31

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【四季飲食】 夏季不適如何防止脫水

2009-07-27 16:12

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【營養搭配】 缺鐵性貧血飲食原則

2009-07-27 15:50

摘要： 積極正確地治療原發病。缺鐵性貧血的預后取決于原發病是否能治療。 查看全文»

【營養搭配】 “閉眼想雪景”可降體溫?

2009-07-27 15:38

摘要： 最近幾天，滾滾熱浪已經讓市民們感受到了盛夏的“熱情”，本周京城仍將持續高溫。為此，許多市民紛紛在各社區網上交流降溫防暑小技巧。 在八通網上，網友“同寂寞合葬…… 查看全文»

【營養搭配】 清涼飲料可能會讓你變笨

2009-07-27 15:36

摘要： 再過幾天就要進入大暑了，天氣日益酷熱起來，各種飲料也就更加暢銷了。說到喝甜飲料過多的壞處，一般都是擔心能量過多，促進肥胖；或者是擔心糖分會消耗人體當中的B族…… 查看全文»

【營養搭配】 動物內臟吃太多影響生育

2009-07-27 15:34

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【營養搭配】 抽煙配黃豆護肺效果好

2009-07-24 15:30

摘要： 老煙槍十個中有九個罹患慢性阻塞性肺病，多吃一點黃豆制品，對肺部功能大有好處。 查看全文»

【四季飲食】 夏日推薦：防曬做做紅糖面膜

2009-07-24 15:28

摘要： 下面是我常用的三種簡單實用的DIY面膜： 查看全文»

【營養搭配】 甜飲喝多了容易導致脂肪肝

2009-07-24 15:26

摘要： 最新公布的“中國城市健康調查之白骨精健康狀況”報告提供的數據顯示：目前我國城市白領中有26.5％患腸胃、肝臟等消化系統疾病。 查看全文»

【營養誤區】 浪漫葡萄酒配菜的三大禁忌

2009-07-24 15:25

摘要： 葡萄酒是一種天然的、復雜的卻又容易被人們所欣賞的飲品。葡萄酒與菜肴的適配原則是酒與菜的風格不要一個壓過或掩蓋了另一個，葡萄酒和食物不要吵吵打打的姻緣。 查看全文»

【營養搭配】 飲用可樂過量的話將引發腎病

2009-07-24 15:23

摘要： 眾所周知, 飲用過多蘇打水（碳酸水）將增加得糖尿病和肥胖癥的幾率。但是同為碳酸飲料，可樂與其他的碳酸水在引發腎病方面有什么差別嗎？ 查看全文»

【四季飲食】 夏季防止水中毒

2009-07-24 15:15

摘要： 夏季被高溫“燒烤”了的年輕人更喜歡戶外運動，徒步、穿越、自駕、游泳，在青山綠水中偷得半日賦閑，痛快淋漓的出場汗也能緩解“空調病”，實在是很愜意的事情，不過需…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃些紅辣椒能夠防中暑

2009-07-24 15:06

摘要： 康寶萊醫學與教育部副總裁、美國營養師協會專家路易吉·格拉頓指出，夏天人們應該適當少吃一些主食以及熱量高的食物，攝入適合的流質以及大量新鮮水果和蔬菜可以幫你對…… 查看全文»

【四季飲食】 孕婦夏季防痱子多喝點淡茶

2009-07-24 11:09

摘要： 孕婦由于體內脂肪較多，容易堵塞毛孔，導致體內的汗液無法正常排出，產生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手擠破痱子，結果造成感染，產生痱毒。嚴重的甚至出現渾身不適…… 查看全文»

【營養搭配】 熱飲散熱解暑最佳

2009-07-24 11:07

摘要： 悶熱天氣，喝杯冷飲貌似舒服，其實，你的內在更渴望一杯熱熱的飲料。熱飲的降溫能力大大超過冷飲，這也是國外專家經過測試得出的結論。 查看全文»

【四季飲食】 夏季飲料品種多選用講究大

2009-07-23 08:20

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【營養搭配】 大豆粉和面粉混合營養“更高”

2009-07-23 08:13

摘要： 大豆粉即用大豆磨成的粉，它的營養是毋庸置疑的，但是它最好的食用方法不是單獨做成食品或直接食用，它需要一個載體，那就是面粉。由于兩者的粗細度相同，面粉可以與大…… 查看全文»

【食材檔案】 究竟什么才算是刺激性食物？

2009-07-23 08:01

摘要： 到醫院看病，大夫開完藥后經常會囑咐一句，服藥期間不要吃刺激性食物，有一些病是不能吃發物，到底什么才算刺激性食物和發物呢？ 查看全文»

【營養搭配】 專家提示涮肉烤肉一定要熟透后食用

2009-07-23 07:36

摘要： 眼下，一種名為“布病”的傳染病在河北省呈上升趨勢，在個別縣（市）甚至還出現了暴發流行。專家說，這種病屬于人畜共患，家畜中的羊、牛、豬等是該病的主要傳染源，因…… 查看全文»

【營養搭配】 專家提示自行配制花草茶或可致病

2009-07-23 07:31

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【營養搭配】 大暑后補人參楓斗可改善免疫力

2009-07-23 07:29

摘要： 中醫醫學專家提醒市民：夏天耗氣傷津，易令人氣血不足腸胃不好，亞健康人群不妨此時適當進補，補氣滋陰提高自身免疫力。酷暑期間，市民除了預防中暑外，還應注意莫過貪…… 查看全文»

【食材檔案】 食用苦味葫蘆瓜可引發中毒

2009-07-23 07:26

摘要： 本報7月14日訊 因為吃了帶苦味的葫蘆瓜，引發食物中毒。記者14日獲悉，連日來，青島市衛生監督投訴中心接到數起群眾投訴。為此，青島市衛生局發布健康消費警示，…… 查看全文»

【食材檔案】 功能性飲品 迷霧重重？

2009-07-22 15:41

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【營養誤區】 吃瓜果不能降“百火”

2009-07-22 15:28

摘要： 時至炎夏，人體出汗較多，口干舌燥之感自然而生，隨之可有胸膈脹滿、口渴便秘等不適，有經驗的人會說：“上火了，多吃些水果可以降火?！? 查看全文»

【四季飲食】 夏日小心:"冰箱性胃腸炎"

2009-07-22 15:19

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【四季飲食】 夏日必備：阻隔紫外線5種水果

2009-07-22 10:44

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【營養搭配】 體臭跟飲食有關 防汗臭少辣食

2009-07-22 10:34

摘要： 酷熱的“三伏天”將最大程度挑戰我們的耐熱力。這些天高達30多度的氣溫常令人汗流浹背，最為尷尬的莫過于隨汗水而來的汗臭。出汗很正常，但一些人汗腺過于旺盛，汗量…… 查看全文»