養(yǎng)肝宜吃：1.宜食青色蔬果，適量吃些酸味食物；2.宜食富含硒等養(yǎng)肝護(hù)肝的食物。
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紅豆山藥粥
主料：大米、山藥、糯米、黑米、紅豆、黑豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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風(fēng)味豇豆結(jié)
主料：豇豆 功效：保健調(diào)理、祛痰、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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香腸胡蘿卜蛋炒飯
主料：香腸、胡蘿卜 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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涼拌芹菜腐竹
主料：彩椒、芹菜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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燙面素餡鍋貼餃子
主料：胡蘿卜、香菇、面粉、雞蛋、黑木耳、小油菜 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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西蘭花炒肉
主料：豬瘦肉、胡蘿卜、西蘭花 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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釀豆腐
主料：豬肉、胡蘿卜、淀粉、冬菇、料酒 功效：保健調(diào)理、明目、活血化瘀、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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素炒四丁
主料：胡蘿卜、玉米、燈籠椒、青瓜 功效：保健調(diào)理、祛痰、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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鄉(xiāng)村土豆泥
主料：火腿、胡蘿卜、娃娃菜、皮蛋 功效：保健調(diào)理、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、補(bǔ)氣 by 勇 -
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包菜豬肉餃
主料：胡蘿卜、包心菜、蔥 功效：保健調(diào)理、祛痰、明目、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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綠豆稀飯
主料：糯米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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炒胡蘿卜絲
主料：胡蘿卜、香菜 功效：保健調(diào)理、明目、潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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冰糖雪梨粥
主料：梨 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺 by 勇 -
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三豆雜糧米糊
主料：花生、百合、紅豆、綠豆、黑豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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冰凍香蕉
主料：香蕉 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺 by 勇 -
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火龍果香蕉汁
主料：香蕉、紅肉火龍果 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺、疾病調(diào)理、消化科、便秘 by 勇 -
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綠豆?fàn)F飯
主料：大米、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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姜汁菠菜
主料：菠菜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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炸香蕉
主料：香蕉、生粉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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清炒菠菜
主料：菠菜、玉米油 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、保肝補(bǔ)血 by 勇 -
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菠菜面
主料：菠菜 功效：保健調(diào)理、明目、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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香蕉餅
主料：香蕉、面粉 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺 by 勇 -
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香蕉牛奶燕麥飲
主料：香蕉、燕麥片、牛奶 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、養(yǎng)肺、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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燕麥蘋果粥
主料：蘋果、草莓、藍(lán)莓、燕麥片 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)肝、疾病調(diào)理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇
