降血糖宜吃：1.宜食蛋白質含量豐富的豆制品；2.宜食膳食纖維、維生素含量豐富的蔬菜、雜糧等。
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薏米綠豆湯
主料：薏米、綠豆 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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紅豆薏米桂圓湯
主料：薏米、紅豆 功效：保健調理、清熱解毒、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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薏米紅豆紅棗粥
主料：薏米、紅豆、紅棗 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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鹵海帶
主料：海帶、雞蛋、干辣椒 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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泡椒海帶
主料：海帶、泡椒 功效：保健調理、消食、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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排骨燉海帶
主料：排骨、海帶 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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蒜末青菜
主料： 功效：保健調理、增強免疫力、降血糖、潤腸通便、補養、健脾養胃 by 哈哈 -
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黑豆
主料：黑豆 功效：保健調理、降血糖、補養、健脾養胃、健脾 by 哈哈 -
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冰糖銀耳蓮子羹
主料：蓮子、銀耳 功效：保健調理、消食、降血糖、潤腸通便 by 哈哈 -
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木瓜銀耳蓮子湯
主料：木瓜、蓮子、銀耳 功效：美容、抗皺、保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈 -
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鹵牛肉
主料：牛肉 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈 -
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酸菜肥牛
主料：肥牛、香菜、金針菇、酸菜 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈 -
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花生小酥餅
主料：面粉、泡打粉 功效：保健調理、消食、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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蜜三刀
主料：中筋面粉、花生油、麥芽糖、白芝麻 功效：保健調理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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西蘭花炒蝦仁
主料：西蘭花、蝦仁 功效：保健調理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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原汁原味鹵香菇
主料：西蘭花、香菇 功效：保健調理、清熱去火、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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豇豆燒雞肉
主料：雞肉、土豆、豇豆 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈 -
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黃豆芽炒粉條
主料：粉條、黃豆芽 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈 -
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清蒸鱸魚
主料：鱸魚 功效：保健調理、益智補腦、降血糖、滋陰壯陽 by 哈哈 -
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蔥爆羊肉
主料：羊肉片 功效：保健調理、降血糖、滋陰壯陽、理氣調理 by 哈哈
