古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材明細:蓮藕1個200克;青椒 半個紅椒 半個香蔥 1根蒜瓣 2個香菜 1棵;食鹽 1.5茶勺味極鮮 1/4湯勺醋 1/4湯勺豆豉辣醬 2湯勺白糖 1茶勺香油 適量;
做法:
1、準備原料。
2、蓮藕洗凈,去皮,切成較小的片,用清水清洗幾遍,去掉淀粉。
3、鍋中燒開適量水,加入1茶勺的鹽,放入藕片煮至斷生,然后用涼白開沖洗一遍。
4、藕片撈出,稍瀝水份,放入較大的碗中。
5、調(diào)入0.5茶勺的鹽、1茶勺的糖、1/4湯勺的味極鮮、1/4湯勺的醋和2湯勺豆豉辣醬。
6、攪拌均勻后,放上切好的青、紅椒絲,以及蔥白段和蒜末,然后起鍋燒熱適量油至冒煙,澆在上面。
7、最后加入香菜段,淋入幾滴香油。
8、拌勻即可盛盤。
詩心片語:
1、蓮藕切好后先清洗幾遍,去除淀粉,這樣口感較脆,而且防止邊黑。
2、先把鹽、糖、豆豉辣醬等拌勻入味,再把青、紅椒絲、蔥白段、蒜末放在表面上,然后起鍋燒熱油,澆在上面,這樣才能激出辣椒、蔥、蒜的香味。
3、豆豉辣醬有咸味,拌時鹽不要過多,以免過咸。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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