古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
秋天快樂食譜 甜醋蓮藕片
材料:蓮藕360g,紅、白蘿卜各120g,紅甜椒少許,冰糖2茶匙、白醋3湯匙。
做法:
1、 蓮藕切薄片、汆燙后備用。
2、 紅、白蘿卜切3公分細(xì)長條狀,用鹽腌拌至軟化。
3、 取出蓮藕薄片滴干水分和紅、白蘿卜一起用調(diào)味料拌勻、腌制約2小時 。
4、 切少許紅甜椒點(diǎn)綴即可。
熱量:130卡路里,蛋白質(zhì)3g、脂肪0g、糖類30g。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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