3月21日，我們迎來了春季的第四個(gè)節(jié)氣：春分。春分不僅是節(jié)氣，同時(shí)也是氣象學(xué)的概念，春分當(dāng)天太陽直射赤道，白晝時(shí)間增加，溫度進(jìn)一步回升。那么，在春分時(shí)節(jié)我們應(yīng)該怎么調(diào)整養(yǎng)生策略？下面就讓專家給大家講講...詳細(xì)>
春分，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，太陽位于黃經(jīng)0°。春分期間，中國民間有簪花喝酒、吃春菜、喝春湯、飲春酒等習(xí)俗。
《月令七十二候集解》：“(夏歷)二月中，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分。秋同義。春分時(shí)節(jié)，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區(qū)外都進(jìn)入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節(jié)、油菜花香。春分時(shí)節(jié)，除了全年皆冬的高寒山區(qū)和北緯45°以北的地區(qū)外，中國各地日平均氣溫均穩(wěn)定升達(dá)0℃以上……
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春分節(jié)氣如何養(yǎng)生 養(yǎng)生有六秘訣
春天陽光明媚，風(fēng)和日麗，精神調(diào)攝應(yīng)做到疏泄條達(dá)，心胸開闊，情緒樂觀，戒郁怒以養(yǎng)性，假日去踏青問柳，游山戲水，陶冶性情……
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這時(shí)人們應(yīng)該跟隨大自然的生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步放松。如果違背了，就會損傷肝，這是因?yàn)榇禾焐B(yǎng)的基礎(chǔ)……
查看更多春分過敏性疾病高發(fā) 預(yù)防疾病需做好這4件事
春分時(shí)節(jié)又如期而至，各大醫(yī)院的變態(tài)反應(yīng)科、耳鼻喉科、皮膚科等科室醫(yī)生介紹，到醫(yī)院就診的患者中，有近一半的患者都因過敏……
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春分節(jié)氣，平分了晝夜、寒暑，天氣、物候方面都有其獨(dú)特的特點(diǎn)，預(yù)示春天的到來。對于長期處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)和高壓力狀態(tài)下……
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春分時(shí)節(jié)，冰雪消融，草木復(fù)蘇，無論南方北方，都是春意融融的大好時(shí)節(jié)，我國平均氣溫穩(wěn)定在10℃。但春分時(shí)節(jié)，乍暖還寒……
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到了春分陽氣已經(jīng)比較強(qiáng)壯，萬物復(fù)蘇，生物們也都活躍起來，各種細(xì)菌、病毒在這一時(shí)節(jié)的繁殖很快，所以起居方面要注意調(diào)理情志……
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春分是個(gè)春意盎然、百花齊放的美好時(shí)節(jié)，春分非常適合一家老小外出春游踏青。呼吸新鮮空氣將煩惱忘卻，感受著無限的美好春無比的心曠神怡。民諺曰：“春游景色好，莫忘游中惱，出門多三思，注意防備早，那么春分……
天肝氣易升、易動，肝氣、肝陽耗用較大，人們也更容易急躁或焦慮。出現(xiàn)情緒波動時(shí)，有些人表現(xiàn)為失眠和頭痛、肝陰內(nèi)耗，還會有頭暈、眼睛酸澀、腰膝酸軟等癥狀。春分時(shí)節(jié)應(yīng)盡量把心態(tài)放平和，以便肝氣調(diào)和……
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