摘要：更年期女性因為生理等原因，容易導致各種疾病的侵擾。所以對于更年期女性來說，怎么做才能更合理的治療糖尿病。 查看全文>>

摘要：吃點中藥很多更年期女性會出現(xiàn)腎陰虛的癥狀，如腰膝酸軟、口干、便秘等，可以吃點知柏地黃丸；如果是腎陽虛，會有怕冷、人懶散、大便稀薄，可以吃點右歸丸。平時泡點枸杞子…… 查看全文>>

摘要：更年期女性對性生活的期望和需求和年輕女性沒有大的區(qū)別，性仍是其基本的生理需求，也是生活質(zhì)量的重要組成因素；如果長期不能滿足其正常生理需求，可能影響其心理狀態(tài)導致…… 查看全文>>

摘要：更年期糖尿病病情往往相當隱匿，常無典型三多一少（多飲、多食、多尿及體重減輕）的臨床表現(xiàn)，而糖尿病引起的疲倦、乏力、反復感冒、心煩易怒、全身不適等癥狀，又容易與更…… 查看全文>>

摘要：積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩(wěn)、生…… 查看全文>>

摘要：女性更年期對男性來說要早一些到來，如上所述，女性更年期后，引導腺體分泌減少導致陰道發(fā)干，過性生活時會引起不適或疼痛，所以很大比例的老年女性在性生活方面的需求落后…… 查看全文>>

摘要：25-29歲的夫婦每周故愛至少2-3次，其中11%的人達4次以上，40-44歲的人則只有30%的人能保持這個水平，45%的人回答“每月三次左右”（部分原因是疲勞…… 查看全文>>

摘要：最常見的是陰道炎排液過多引起。分泌物的酸度減低，促使陰道內(nèi)細菌的菌群改變，容易發(fā)生局部炎癥。也有不少人外陰皮膚變薄，皮下脂肪消失，出現(xiàn)萎縮性變化，可延及整個外陰…… 查看全文>>

摘要：頸部皮膚和汗腺的數(shù)量只有面部的三分之一，平時活動較為頻繁，難以保持水分，所以非常容易干燥，產(chǎn)生皺紋，不僅如此，頸部經(jīng)常包裹在衣服里，更容易失水，干燥。 查看全文>>

摘要：中年女性的面部皮膚特征主要是缺乏水分，彈性減弱，外觀皮膚顯得干燥，失去光澤和滋潤感，從而使皮膚松弛，皺紋出現(xiàn)。因此中年女性應當注意皮膚保養(yǎng)，延緩皮膚的老化。 查看全文>>

摘要：積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒。良好的情緒，可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體潛能，使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強、睡眠安穩(wěn)、生…… 查看全文>>

摘要：人進入睡眠狀態(tài)后，機體中有些部分的活動節(jié)奏便開始放慢，進入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得…… 查看全文>>

摘要：熱水可以消除焦慮反應。當我們緊張焦慮時，流到四肢末梢的血液會減少。熱水可使身體恢復血液循環(huán)，幫助身體放松。冷水的作用恰好相反。它的模擬反應，使得血液遠離四肢，結(jié)…… 查看全文>>

摘要：在藥店里會常常聽到一些顧客的反應，更年期的婦女主要是雌激素的下降才導致鈣的流失，所以只有把雌激素的量升高，鈣才會有更好的吸收效果。大豆異黃酮是可以補充雌激素的，…… 查看全文>>

摘要：推薦枇杷，枇杷含有維生素C、B族，鈉、鉀等營養(yǎng)成分，而且枇杷屬于甘涼的水果，具有很不錯的生津的效果，對更年期容易出現(xiàn)口干舌燥問題的女性來說，有非常好的改善效果。 查看全文>>

摘要：女性朋友應注意外陰部的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲；月經(jīng)期間禁止性生活；注意保暖，避免寒冷刺激。 查看全文>>

摘要：防止血糖不穩(wěn)定，避免加重月經(jīng)期的各種不適，含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。 查看全文>>

摘要：當然需要避孕，因為進入更年期的前幾年，包括絕經(jīng)后一年之內(nèi)，還是有懷孕的可能，因此，更年期的女性還要做好避孕措施。以下為大家介紹幾個更年期女性的避孕方法： 查看全文>>

摘要：更年期后，許多疾病的發(fā)生率均會增加，而定期健康檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)、治療。例如每月一次的自我乳房檢查、每年定期的子宮抹片檢查，都可以及早診斷乳癌或子宮頸癌的發(fā)生，…… 查看全文>>

摘要：隨著更年期的到來，女性卵巢開始逐漸從成熟變?yōu)樗ネ?，從而引發(fā)雌激素分泌不斷下降，導致全身受雌激素控制的皮膚、粘膜、內(nèi)臟、肌肉、血管、神經(jīng)等多個組織或者器官發(fā)生退行…… 查看全文>>

摘要：成年女性一生都需警惕陰道炎病菌，這個是沒有年齡分水嶺的，中老年婦女同樣也避免不了。因年齡的增加而令生殖器周圍的肌肉失去彈性、令陰道的酸堿度失衡，這都會容易引起病…… 查看全文>>

摘要：防治的辦法，可在醫(yī)生指導下用激素替代療法，加之合理營養(yǎng)調(diào)配，妥善補充鈣劑，適當參加體育鍛煉。廣大婦女對這一病變的發(fā)生應有所準備，及早預防，才能保持健康。 查看全文>>

摘要：乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤，其發(fā)病率平均以每年約3%的速度遞增。讓人憂慮的是，乳腺癌在20歲前出現(xiàn)比較罕見，20歲以后發(fā)病率迅速上升，以45～50歲的婦…… 查看全文>>

摘要：積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒，良好的情緒，可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，充分發(fā)揮身體潛能，使人精神飽滿，精力充沛。 查看全文>>

摘要：皮膚干燥的時候洗澡時用41度左右的溫水，選用堿性小肥皂或中性肥皂，冬季面部擦一些甘油水等保護性油膏，按這些方法保護皮膚，可防止老化過早出現(xiàn)。 查看全文>>

摘要：注意休息，處于更年期的女人大多40~50歲，這個時期的女人常做的事情就是做家務(wù)了，而大多數(shù)的家務(wù)都需要彎腰之類的，如拖地。經(jīng)常彎腰的話，或者用力過猛都會傷害到腰…… 查看全文>>

摘要：卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質(zhì)可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的最有價值的營養(yǎng)成分，研究表明，經(jīng)常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經(jīng)期比較晚。維生素D有調(diào)理雌激…… 查看全文>>

摘要：性大熱，味辛辣，是著名的大辛大熱的刺激性食品，極易傷陰動火。故《隨息居飲食譜》中說：“陰虛內(nèi)熱，尤宜禁食?！迸痈昶?，多屬肝腎陰虛，內(nèi)火偏旺，本節(jié)宜忌原則中強…… 查看全文>>

摘要：功效：本品能增進消化，并有殺菌的作用，能有效防治更年期綜合征引起的各種婦科炎癥，適合女性更年期食用。 查看全文>>

摘要：失眠給女性造成的困擾是特別大的，嚴重時還會影響他們的正常生活和工作，甚至影響到情緒，建議食療調(diào)理失眠。以下推薦幾款吃了有助改善失眠的食譜： 查看全文>>

摘要：大豆食品大豆食品由于含有豐富的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減…… 查看全文>>

摘要：女性更年期脾氣暴躁是更年期心理變化的主要表現(xiàn)?；颊叱３Ｔ谀贻p時性格溫順，不易怒。而進入更年期后卻脾氣大漲，經(jīng)常大動肝火，我們要知道女性更年期脾氣暴躁并非都是疾病…… 查看全文>>

摘要：一般認為，這與更年期女性體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)及缺鐵、鈣等有關(guān)。所以，這些氣兒不順的更年期女性最好注意多吃以下四類食物。 查看全文>>

摘要：一個女人一生會經(jīng)歷很多時期，更年期問題是很多女人有會有的煩惱的。那么面對更年期給我們帶來的種種肌膚煩惱，我們應該怎么有效解決呢？ 查看全文>>

摘要：保持均衡的營養(yǎng)：依照健康飲食的指引，建立均衡營養(yǎng)的飲食習慣，每天應包括奶、肉、蔬菜、水果及五谷類食物。不但能幫助體內(nèi)吸收到足夠的鈣質(zhì)，還可避免因偏食、營養(yǎng)不良等…… 查看全文>>

摘要：如發(fā)現(xiàn)乳頭短小，可用拇指和食指捏住乳頭轉(zhuǎn)動。對于伸展性差的乳頭，可以每天用手指將乳暈處皮膚向上、下方牽拉，再向左、右方向牽拉，每天兩次，每次5分鐘，即可使乳頭突…… 查看全文>>

摘要：制作：將豬皮脫脂后切成小條，用水清洗干凈，然后入砂鍋內(nèi)；再將雞爪、魚皮洗凈后入砂鍋中，加入清水5000ML，大火煮沸抹去浮沫，關(guān)至小火，經(jīng)12小時慢火煨燉后，再…… 查看全文>>

摘要：一般乳房體積的三分之一是乳腺組織，三分之二是脂肪組織，對發(fā)胖的人來說，每次減肥都會對乳房的外形產(chǎn)生不良的影響，因隨著體重的減輕，乳房的彈性也隨之消失，接踵而來的…… 查看全文>>

摘要：女性一談到癌癥必定會感到恐懼，害怕自己也會患上癌癥，而更年期女性的身體狀況會有明顯變化，各種機能都會慢慢下降。其實女性提高對癌癥的認識是非常好的現(xiàn)象，尤其是女性…… 查看全文>>

摘要：每天飲食當中應攝取一些大豆食品，大豆中的植物雌激素將有助改善更年期癥狀。同時，對于停經(jīng)前月經(jīng)頻繁，經(jīng)血量過多者，需多食木耳、香菇、動物的肝臟、瘦肉和牛奶、雞蛋、…… 查看全文>>

摘要：原料：甲魚一只（約500g），枸杞50g。制法：先將甲魚宰殺，去內(nèi)臟，將枸杞子置于甲魚腹內(nèi)，放入砂鍋內(nèi)，加適量清水清蒸l小時，然后加姜、蔥、辣椒、黃酒等調(diào)料即可…… 查看全文>>

摘要：人們通常認為只有女性才有更年期，其實男性也會有更年期。男性更年期比女性遲些，一般出現(xiàn)在50～60歲之間，且發(fā)病緩慢，癥狀也較輕，這時可以通過飲食調(diào)理來達到消除癥…… 查看全文>>

摘要：我們經(jīng)常說女性到更年期了，好像更年期是女性的專利，其實不然，男性同樣也有更年期，只是男性的更年期不是非常的顯著，身體的變化不是那么的明顯，因此，很容易被忽略，其…… 查看全文>>

摘要：主證：面色蒼白，精神萎靡，畏寒嗜臥，腰酸腿軟，性欲減退，陽痿早泄，陰冷囊縮，尿頻遺尿，小便清長，大便稀溏，舌淡苔白，脈象沉遲。 查看全文>>

摘要：有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的癥狀更加明顯。一般認為，這與更年期女性體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)及缺…… 查看全文>>

摘要：更年期綜合癥在臨床治療中首先要辨證，總的來說是以腎陰、腎陽平衡失調(diào)為綱，辨證要點是陰陽屬性要分清。 查看全文>>

摘要：黑升麻是傳統(tǒng)醫(yī)學中十分常見的用來緩解更年期癥狀的菊類的根，主要用于潮熱、情緒不穩(wěn)、陰道干澀等癥狀。紅三葉草、圣約翰草對于緩解更年期癥狀也有很好的效果。 查看全文>>

摘要：適量蛋白質(zhì)。更年期隨著性腺的退化，其他組織器官也逐漸退化。因而在飲食上應選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、家禽類及豆制品。 查看全文>>

摘要：更年期是人的一生中必然要經(jīng)歷的時期，更年就意味著在身體上和心理上可能引起的一系列變化，一提到更年期就會聯(lián)想到女性，其實男性也有更年期，只是沒有女性那么明顯而已，…… 查看全文>>

摘要：因為更年期跟雌激素的水平有很大的關(guān)系，因此只要維持雌激素的水平就可以緩解更年期，而身體里的任何一種激素都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，雌激素也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，因此，想延緩…… 查看全文>>