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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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喝茶存在一些常見誤區，如喜喝新茶、喝頭遍茶、空腹喝茶、過量喝茶、睡前喝茶等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2015-10-23 11:14
1.新茶不宜多喝：新茶存放時間短，含較多未經氧化的多酚類等物質，對胃腸黏膜刺激強，易誘發胃病，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2.頭遍茶應舍棄：茶葉在栽培與加工中可能受農藥等污染，表面有殘留，頭遍茶起洗滌作用，不宜飲用。
3.空腹忌喝茶：空腹時喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，引發頭暈、心慌等癥狀。
4.避免過量飲茶：過量飲茶可能導致失眠、焦慮，還會影響鐵、鈣等礦物質吸收。
5.睡前不喝茶：茶中的咖啡因等物質有興奮作用，睡前喝茶會影響睡眠質量。
總之，了解并避開這些喝茶誤區，才能更好地享受茶帶來的益處。
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