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吃生蓮花白對減肥是否有效

2015-09-26 13:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃生蓮花白對減肥是否有效

回答1
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孫詩博主治醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

營養科

吃生蓮花白對減肥有一定幫助，原因包括熱量低、富含纖維、水分足、營養豐富、增加飽腹感等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.熱量低：生蓮花白熱量較低，不易導致熱量攝入過多。
2.富含纖維：能促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。
3.水分足：增加飽腹感，減少其他食物攝入。
4.營養豐富：提供多種維生素和礦物質，維持身體正常代謝。
5.增加飽腹感：有助于控制食欲，減少進食量。
適量吃生蓮花白對減肥有輔助作用，但不能僅依靠它減肥，還需結合均衡飲食和適量運動。
2015-09-26 14:47

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