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孕婦練瑜伽能實現減肥嗎

2015-07-05 09:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

孕婦練瑜伽能實現減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫師

北京大學第三醫院

三級甲等

營養科

孕婦練瑜伽不一定能減肥，還需考慮多方面因素，如胎兒狀況、孕婦體能、動作難度、運動頻率、飲食搭配等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.胎兒狀況：胎兒不穩定時不宜練瑜伽減肥。
2.孕婦體能：體能較弱可能無法承受瑜伽運動強度。
3.動作難度：高難度動作易引發危險。
4.運動頻率：過于頻繁可能影響孕婦身體。
5.飲食搭配：不合理飲食會影響減肥效果。
總之，孕婦是否能通過練瑜伽減肥因人而異，要綜合多方面謹慎決定。
2015-07-21 12:32

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