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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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一個香蕉的熱量取決于其大小、品種、成熟度等。一般來說，常見的香蕉熱量在80-120千卡左右。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-12-18 10:15
1.大小：較小的香蕉熱量相對較低，約80千卡；較大的可能接近120千卡。
2.品種：不同品種的香蕉熱量略有差異，如帝王蕉熱量稍低。
3.成熟度：成熟度高的香蕉糖分含量高，熱量相對較高。
4.食用方式：直接吃和做成香蕉奶昔等，熱量攝入會有所不同。
5.個體差異：每個人對香蕉中營養成分的吸收和利用程度不同。
總之，香蕉是一種營養豐富的水果，適量食用有益健康，但需注意其熱量。
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