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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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早上空腹喝蜂蜜水對(duì)減肥的作用有限，取決于多種因素，如糖分?jǐn)z入、新陳代謝、腸道功能、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-07-31 10:00
1.糖分?jǐn)z入：蜂蜜水含一定糖分，過量飲用可能增加熱量攝入，不利于減肥。
2.新陳代謝：個(gè)體新陳代謝差異大，對(duì)蜂蜜水中營(yíng)養(yǎng)成分的利用不同。
3.腸道功能：能一定程度促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但效果因人而異。
4.飲食習(xí)慣：若日常飲食高熱量，僅靠蜂蜜水難以實(shí)現(xiàn)減肥。
5.運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，單純喝蜂蜜水減肥效果甚微。
總之，早上空腹喝蜂蜜水可作為輔助，但不能僅依賴它來減肥，還需綜合調(diào)整飲食和增加運(yùn)動(dòng)。
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