暑假生活不規律致身體變差，站起頭暈咋回事
2024-09-29 15:52
點擊掃描二維碼更精彩
暑假在家很少出門，每天都是睡到11點左右起床，晚上經常1、2點睡覺。在家基本不喝白開水，都是和飲料。我感覺自己身體越來越差。坐著站起來時會頭暈，眼前是黑黑的，但是也不是完全黑（會持續幾秒鐘）。怎么回事呢。在學校時不太會出現這種情況。請幫我分析一下。謝謝
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
暑假生活不規律，睡眠紊亂、飲水不當、缺乏運動等都可能導致站起頭暈，常見原因有低血壓、貧血、低血糖、頸椎病、心血管疾病等。 1.低血壓：睡眠不規律、體位突然改變可能引起血壓暫時降低，導致腦部供血不足，出現頭暈。 2.貧血：飲食不均衡，營養攝入不足，尤其是鐵、維生素 B12 等造血原料缺乏，易引發貧血，造成頭暈。 3.低血糖：飲料替代白開水，飲食不規律，可能導致血糖不穩定，低血糖時會頭暈。 4.頸椎病：長期低頭玩手機或電腦，頸椎受累，影響腦部供血，站起時易頭暈。 5.心血管疾病：如心律失常等，心臟泵血功能異常，也會引起腦部供血問題，導致頭暈。 總之，長期的不良生活習慣可能引發多種健康問題，導致頭暈。建議調整作息和飲食，適度運動，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-30 10:54
-
