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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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以下食物有助于降低膽固醇：燕麥、豆類、堅果、橄欖油、深海魚等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-05-03 19:54
1.燕麥：富含膳食纖維，能促進膽固醇排泄。
2.豆類：如黑豆、紅豆，可降低血液中膽固醇水平。
3.堅果：含有不飽和脂肪酸，對調節膽固醇有益。
4.橄欖油：富含單不飽和脂肪酸，利于改善血脂。
5.深海魚：如三文魚、金槍魚，富含Omega-3脂肪酸，能降低膽固醇。
合理搭配這些食物，有助于控制膽固醇水平，但飲食調節不能替代藥物治療。
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