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即問即答

蘋果牛奶減肥法中牛奶用全脂酸奶可行嗎？

2014-02-08 21:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蘋果牛奶減肥法中牛奶用全脂酸奶可行嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

蘋果牛奶減肥法中，牛奶能否用全脂酸奶，取決于熱量、營養成分、消化影響、飽腹感及個人體質等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.熱量：全脂酸奶熱量相對較高，可能影響減肥效果。
2.營養成分：與牛奶有所不同，全脂酸奶的蛋白質和鈣含量需考量。
3.消化影響：其發酵過程對腸道消化功能有一定影響。
4.飽腹感：全脂酸奶的飽腹感可能與牛奶存在差異。
5.個人體質：有些人對全脂酸奶適應良好，有些人則可能不適。
綜合來看，不建議在蘋果牛奶減肥法中用全脂酸奶替代牛奶，以免影響減肥效果。
2014-02-08 21:17

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