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即問即答

31 歲體重八十多斤且胸部發育不好，如何改善？

2024-12-05 11:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長障礙

問題：

我今生31歲是10孩子的媽媽，從小胸部發育的就不好體重只有八十多斤，有什么方法能叫胸部豐滿些

回答1
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韋溪醫師

山東省中醫院

三級甲等

綜合內科

胸部發育不良可能受遺傳、營養、激素水平、生活習慣和疾病等因素影響。改善胸部發育不良可從飲食、運動、按摩、內衣選擇和醫療手段等方面入手。 1.飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、膠原蛋白的食物，如魚肉、豬蹄、豆類等。 2.運動：進行胸部鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，有助于增強胸部肌肉。 3.按摩：通過正確的胸部按摩手法，促進血液循環，刺激乳腺發育。 4.內衣選擇：合適的內衣能提供良好的支撐，避免胸部變形。 5.醫療手段：在醫生指導下，可考慮使用激素治療，但需謹慎，且可能有副作用。胸部發育受多種因素影響，改善需要長期堅持。若對胸部發育問題較為困擾，建議咨詢專業醫生，以獲取更個性化的建議和治療方案。
2024-12-05 23:25

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現在身高相應的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現體重相應的平均年齡)。查看全文»

疾病癥狀：身材矮小發育緩慢

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