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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李緒嫻 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
內分泌科
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胰島素抵抗患者日常要注意飲食、運動、監測、作息和心理等方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-12 15:11
1.飲食：控制總熱量，減少高糖、高脂食物攝入，增加膳食纖維。
2.運動：每周至少進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.監測：定期測量血糖、糖化血紅蛋白，了解病情變化。
4.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
5.心理：保持良好心態，減輕精神壓力。
總之，胰島素抵抗患者通過多方面的日常注意，有助于控制病情，提高生活質量。
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