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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何方紅 副主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
精神心理科
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你好老師，補鐵的話，吃動物的肝臟，動物全血，肉蛋，綠色蔬菜和豆類。補鐵最好是，動物肝臟，動物全選肉蛋和蔬菜水果搭配著吃。蔬菜水果中的維生素c，可以促進鐵的吸收和利用。補鈣的話可以吃一些奶及奶制品，海帶，米皮芝麻醬豆類，綠色蔬菜。補鋅多吃動物食品，海產品，奶，堅果類。補充維生素a，多吃動物肝臟，魚肝油，奶制品，禽蛋類，有色蔬菜水果。
2019-12-03 22:15
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回答2
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劉楠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好;可以吃雞蛋、鰻魚、黑魚、甲魚、酸奶、牛奶,如果可以的話，打打白蛋白，注意休息，預防感冒，這樣恢復就快了.
2014-01-12 15:04
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