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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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外傷后食補可從富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等方面考慮，包括肉類、蔬果、谷物、堅果、水產(chǎn)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2014-01-11 15:24
1.蛋白質(zhì)類：如雞蛋、牛奶、魚肉，能促進傷口愈合。
2.維生素類：像橙子、草莓、菠菜，增強免疫力。
3.礦物質(zhì)類：例如核桃、黑芝麻富含鋅，利于組織修復。
4.谷物類：燕麥、糙米提供能量。
5.水產(chǎn)類：蝦、貝類含多種營養(yǎng)，有助于身體恢復。
合理搭配這些食物，有助于外傷恢復，但要避免辛辣刺激性食物。
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