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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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維生素E是一種重要的營養素，以下食物富含維生素E：杏仁、黑芝麻、菠菜、鱷梨、獼猴桃等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-11 12:38
1.杏仁：富含維生素E和健康脂肪。
2.黑芝麻：是維生素E的良好來源，對身體有益。
3.菠菜：不僅含維生素E，還有多種維生素和礦物質。
4.鱷梨：也稱牛油果，維生素E含量較高。
5.獼猴桃：富含維生素E及其他維生素。
日常飲食中合理搭配這些食物，有助于補充維生素E，維持身體健康。
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