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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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早晨喝豆漿對身體有諸多益處，包括補充營養、促進消化、增強免疫力等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-11 11:58
1.補充蛋白質：豆漿富含優質植物蛋白，有助于維持身體正常代謝。
2.促進腸道蠕動：其中的膳食纖維能改善腸道功能，預防便秘。
3.調節內分泌：大豆異黃酮對女性內分泌有一定調節作用。
4.補充維生素和礦物質：含有維生素B族、鐵、鈣等營養成分。
5.降低膽固醇：有助于控制血脂，降低心血管疾病風險。
總之，早晨適量喝豆漿有益健康，但要注意適量飲用，避免過量。
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