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山楂泡水喝能減肥嗎

2014-01-09 12:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

山楂泡水喝能減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

山楂泡水喝對減肥有一定輔助作用，但效果有限，不能單純依靠它來減肥。減肥需要綜合多種方法，且肥胖程度嚴(yán)重或伴有相關(guān)疾病時應(yīng)及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.山楂功效：山楂具有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂等作用，可在一定程度上輔助減肥。
2.作用原理：其含有的有機(jī)酸能促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，減少食物堆積。
3.搭配茶飲：如與荷葉、甘草等搭配泡水，可能增強(qiáng)效果。
4.局限性：但減肥效果不顯著，不能替代健康的飲食和運(yùn)動。
5.綜合減肥：減肥需控制飲食熱量，增加運(yùn)動量，如快走、慢跑、游泳等。
總之，山楂泡水可作為減肥的輔助手段，但要實(shí)現(xiàn)理想的減肥效果，需綜合多方面努力。
2014-01-09 12:39

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