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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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生吃黑芝麻具有多種好處，包括滋養肝腎、潤腸通便、補充營養、美容護發、增強免疫力。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-12-02 10:08
1.滋養肝腎：黑芝麻能補肝腎，改善因肝腎不足導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
2.潤腸通便：富含油脂，可促進腸道蠕動，緩解便秘。
3.補充營養：含有蛋白質、維生素、礦物質等多種營養成分。
4.美容護發：使皮膚光滑，頭發烏黑亮麗。
5.增強免疫力：其中的營養物質有助于提高身體的抵抗力。
適量生吃黑芝麻對身體有益，但不宜過量，且應結合自身情況合理食用。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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毛淑敏 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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黑芝麻含維生素E，常吃黑芝麻可以達到抗衰老的功效，比較顯著就是頭發烏黑，皮膚光滑。在中醫里面講黑色食物入腎經，所以黑芝麻還可以滋陰補腎。
2014-01-07 18:42
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