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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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早晨空腹喝水對身體有益，能補充水分、促進代謝等。但要注意選擇合適的飲品。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-07 16:36
1.補充水分：睡眠時身體會消耗大量水分，晨起喝水可補充缺失水分。
2.促進代謝：有助于身體的新陳代謝，維持生理功能正常運轉。
3.沖刷腸胃：清潔腸道，減少毒素堆積。
4.改善血液循環：促進血液流動，為器官提供更好的養分和氧氣。
5.喚醒身體機能：讓身體各系統從休息狀態逐漸活躍起來。
總之，早晨空腹喝適量的清水對身體有諸多好處，但要避免喝飲料或濃茶。
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