新陳代謝是指生物體內進行的一系列化學反應，這些反應使得生命得以維持和延續。它涵蓋了能量的獲取、利用以及廢物的排泄等關鍵過程。
新陳代謝是生命的基礎，包括同化作用（合成新的生物分子）和異化作用（分解有機物釋放能量）。它在人體健康中扮演著核心角色，影響體重管理、能量水平和整體身體功能。
1. 能量供應：新陳代謝負責將食物轉化為能量，供細胞日常活動使用。
2. 組織構建：新分子的合成有助于細胞修復和生長，保持器官功能正常。
3. 排毒過程：新陳代謝幫助清除體內的毒素和廢物，維持內環境穩定。
4. 免疫調節：新陳代謝參與免疫反應，支持身體抵抗感染。
5. 體溫調控：通過熱量產生，新陳代謝幫助維持適宜的體溫。
新陳代謝的平衡對維持健康至關重要。飲食、運動和睡眠質量等生活方式因素都會影響新陳代謝速率。因此，關注新陳代謝健康，合理飲食、規律運動，有助于預防疾病，促進全身健康。如果出現新陳代謝相關問題，應及時咨詢醫生，尋求專業建議。
身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。

你好.生物體與外界環境之間的物質和能量交換以及生物體內物質和能量的轉變過程叫做新陳代謝.新陳代謝是生物體內全部有序化學變化的總稱，其中的化學變化一般都是在酶的催化作用下進行的。謝謝咨詢.