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減肥期間吃水煮土豆效果如何

2014-01-06 20:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥期間吃水煮土豆效果如何

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

減肥期間吃水煮土豆有一定效果，包括營養豐富、飽腹感強等。但也需注意食用量和搭配等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.營養豐富：富含蛋白質、維生素等營養成分。
2.飽腹感強：能減少其他食物攝入。
3.低熱量：相比高熱量食物，利于控制熱量。
4.食用量控制：過量食用仍可能影響減肥。
5.搭配重要：需與其他蔬菜、蛋白質食物搭配。
合理食用水煮土豆對減肥有幫助，但要結合整體飲食和運動計劃。
2014-01-06 20:31

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