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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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蛋白質粉的吃法受多種因素影響，如年齡、體重、健康狀況、運動情況和飲食結構等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-06 13:25
1.年齡：兒童青少年、孕婦哺乳期婦女需求較高。
2.體重：體重越大，一般所需蛋白質越多。
3.健康狀況：患病時需求可能改變。
4.運動情況：高強度運動者需量增加。
5.飲食結構：日常飲食蛋白豐富，可適當減少蛋白粉攝入。
總之，食用蛋白質粉應綜合考慮自身情況，適量補充。
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