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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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經常喝咖啡是否會發胖，取決于多個因素，包括咖啡的種類、添加物、個人體質、飲用量以及生活習慣。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-04 18:18
1.咖啡種類：黑咖啡熱量低，一般不易發胖；而加了糖、奶精等的咖啡，熱量較高，可能導致發胖。
2.添加物：若添加大量奶油、糖漿等，會增加熱量攝入，易引起發胖。
3.個人體質：新陳代謝快的人，喝咖啡發胖幾率相對較小；代謝慢者則可能更容易因喝咖啡發胖。
4.飲用量：過量飲用咖啡，即使是黑咖啡，也可能因影響睡眠間接導致發胖。
5.生活習慣：若喝咖啡同時，還存在高糖高脂飲食、缺乏運動等不良習慣，也易發胖。
綜上所述，單純喝咖啡不一定會發胖，但要綜合考慮上述因素。建議適量飲用，并保持良好的生活習慣。
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