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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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喝咖啡在一定程度上有助于減肥，但效果因人而異，且需注意方式方法，不當(dāng)飲用可能影響健康。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-31 19:21
1.咖啡中的咖啡因能促進(jìn)新陳代謝，增加能量消耗，有助于減少脂肪堆積。
2.喝咖啡產(chǎn)生的飽腹感可減少食物攝入，但效果有限。
3.喝黑咖啡相對(duì)更佳，因其無糖和奶精，熱量較低。
4.喝咖啡減肥并非適用于所有人，部分人可能對(duì)咖啡因敏感，出現(xiàn)心悸、失眠等不良反應(yīng)。
5.減肥不能單純依賴喝咖啡，還需結(jié)合合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
總之，咖啡可作為減肥輔助手段之一，但要正確飲用，且不能替代其他健康的減肥方法。
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就醫(yī)問藥
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